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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210116 前回比 ＋0.15kg/トータル －0.35kg ○○☆☆●｜○○
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20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
…
20210116 ○○☆☆●｜○○ 「体内年齢・○○歳－２歳」
怒涛の冬家事に追われましたが 減ならぬ増。
追われた分、束の間休息時のおやつタイムなるものが充実してしまった。
