今頃（≒おととい頃）

明大、継投で東北福祉大を下し決勝へ…神宮大会(読売新聞) - goo ニュース

ニュースを見ていた夫が「出てたんだね。」と教えてくれた、昨日。
やっと気が付いたというか、最近アンテナ張っていなかったというか^^;。

皆さん、その道で頑張っていらっしゃる。
ワタシもあれこれ　話を進めなければ。。。

 

 

“時間栄養学１・２・３”と体操でダイエット 2011秋たけなわ

　○　2008.6.9　ダイエットスタート(^^)/。
　○　2011.11.3現在　約３年５か月経過。
　○　ダイエット目標ポイント・春夏秋シーズン＝［2008.6.9より　－4.5kg]＝☆
　○　ダイエット目標ポイント・冬シーズン＝［2008.6.9より　－3.5kg]＝★　
　○　どっかに吹っ飛んでしまっていた時間栄養学（※）。気持ちも新たに
　　　１　朝日を浴びる
　　　２　朝ごはんを食べる
　　　３　夜は早く寝る　　　　わん・つー・すりー、と心がけたい。

□　1103　☆＋1.4kg

 

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※　「栄養と料理」2010.12