朝からバレエでダイエット ２２-０３-０２

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　○　食べ過ぎない。 
　○　栄養バランス（この頃のトピックス・朝ごはんにタンパク質を増やそう。）・運動・休養
　○　生活リズムバランス　

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20220315　前回比　＋0.10kg/トータル　＋1.10kg　○○☆☆○｜●●○

“ラジオの向こうの　〈月の光〉　”
CQ　CQ　感度良好　動的平衡　ちょいとちゃきちゃき？　新鮮体験