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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20200726 前回比 ＋0.05kg/トータル －1.85kg ○○☆★●｜○○
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20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
…
20200726 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－６歳」
○ 生活リズムバランス が うまく整っていきません。
と 書いておこう。気力が足りないのかな。
とも 書いておこう。
