リハビリウォーク 船橋長津川側道

↑船橋・天沼弁天池公園

右上腕二頭筋腱の手術後、初めて5km以上歩いた。
7月12日(火)の夕方、涼しくなるのを見計らって長津川の側道を船橋駅に向かって歩き出した。結果、今回は往復8km近く歩けた。
右肩の痛みが出ないか心配だったが5km以上を歩くのは1ヶ月ぶりだ。案の定、途中から肩が重くなり、右肩が下がって来た。それでも三角巾に右腕を吊すことなく我慢した。肩への無理と鍛錬の兼ね合いが難しい。

7月16日(土)には船橋歩こう会のラジオ体操ウォークが天沼弁天池公園にて開催される。この1ヶ月特に手術後は10kmの距離を歩けていない。現状では参加できるかわからない。

7/24 TWA 特別例会 ウォーキング＆東京湾納涼船 【イベント紹介】

TWAが真夏の7月24日に納涼船ウォークを計画をしている。
納涼花火大会ウォークはあるが納涼船は珍しい。
興味のある方は早めに予約を。

以下、TWAのHPから紹介する。

主催：　東京都ウォーキング協会

期日：　　７月２４日（日）、集合時間　１５時３０分　距　離　１０Ｋｍ

集合：　神田明神（ＪＲ御茶ノ水駅　聖橋口　５分）

コース：　神田明神～十思公園～水天宮～桜川公園～あかつき公園～浜離宮庭園～竹芝桟橋

ウォーク解散：　竹芝桟橋（ＪＲ浜松町駅・ゆりかもめ竹芝駅　８分）　１８時２０分頃

納涼船：　竹芝桟橋（１９時１５分出航）＝レインボーブリッジ＝お台場沖＝羽田沖＝竹芝桟橋（２１時帰港）

参加費：　都協会員　１００円、他協会員　３００円、一　般　５００円

納涼船乗船料は、別途に２０５０円（特別料金）【注】乗船料は左記料金に変更となりました。

募集人員：　１００名（定員になり次第締切ります。）

申込締切：　７月１５日(金)まで　　

各例会にて参加を受付けます。

問合せ先：　ＮＰＯ・東京都ウオーキング協会　
Tel 03-3295-6262　 Fax 03-3295-6263