呼吸筋トレーニング（がんちゃん）

今日は寒かったですね。 いくら天気予報で寒いと言われても、コートやダウンはさすがに季節はずれかと思って薄着で通勤したら、かなり寒い思いをここ何日も繰り返しているがんちゃんです。 さてここの所はトライアスロンの為に泳ぐとか、またの機会に紹介しますがやはり月間走行距離にとらわれないトレーニングというものに注目しているので、新しいトレーニング方法として以前から興味のあったこんなんを買っちゃいました。 . . . 本文を読む