お久しぶりです…（がんちゃん） 2013年10月06日 | がんちゃん日記 今日はめちゃくちゃ暑かったですねー。 先週に引き続いて箕面峠走をしてきました。 暑さのせいか箕面駅からの帰りはバテてしまいましたが、往路の上りで頑張れたので目的は達成です。 今年は災害で福知山マラソンが中止になってしまいましたが、とりあえず2週間後にOSJ氷ノ山があるので気は抜けません。 それもあって今シーズンは25km以上走を早めに開始しています。 そして先週からは32kmの峠走も取り入れ、脚力を意識したトレーニングもしています。 . . . 本文を読む
