ある人に対するネガティブな考えが何度も頭に浮かぶ。過去に起こったネガティブな出来事を前に並べ、しばらく距離をとって会わないほうがいいかな、そんな結論を出しかけている。
そんな時は思い切って、その人に会い、話し、笑い、その人の空気に触れてみるといい。以前もそう思うことがあったけれど、今回もそうだった。
ニコニコと微笑むその人を前に、力が抜ける。私の内に創りあげたその人の像が、徐々にぼやけていく。ぺたぺたと上から塗りたくり、凝り固めていた幻想が、さらさらと流れ消えていく。はっと我に返る。関係が動き出す。
メキシコの古代文明(Toltec)の知恵をまとめた本に、「事実だと思い込まない（Don't make assumptions」というのがあったのを思い出した。他の三つ、「完璧な言葉を用いる（Be impeccable with you words）」「常に最善を尽くす(Always do your best)」「個人的なこととしてとらない（Don't take anything in personally）」と共に、『四つの同意 』(『The Four Agreements 』by Miguel Ruiz )」としてまとめられていたのだった。
自分の脳内で勝手に思い込み、自ら創りあげたその枠内にがんじがらめになっていることがある。そんな「雑念」によって、どれほどエネルギーを漏らしているかを思う。
動き、外に触れる。
そんな時は思い切って、その人に会い、話し、笑い、その人の空気に触れてみるといい。以前もそう思うことがあったけれど、今回もそうだった。
ニコニコと微笑むその人を前に、力が抜ける。私の内に創りあげたその人の像が、徐々にぼやけていく。ぺたぺたと上から塗りたくり、凝り固めていた幻想が、さらさらと流れ消えていく。はっと我に返る。関係が動き出す。
メキシコの古代文明(Toltec)の知恵をまとめた本に、「事実だと思い込まない（Don't make assumptions」というのがあったのを思い出した。他の三つ、「完璧な言葉を用いる（Be impeccable with you words）」「常に最善を尽くす(Always do your best)」「個人的なこととしてとらない（Don't take anything in personally）」と共に、『四つの同意 』(『The Four Agreements 』by Miguel Ruiz )」としてまとめられていたのだった。
自分の脳内で勝手に思い込み、自ら創りあげたその枠内にがんじがらめになっていることがある。そんな「雑念」によって、どれほどエネルギーを漏らしているかを思う。
動き、外に触れる。
私も仕事柄、相手に試されてる（感じがしたり）、拒否されてる（感じがしたり）ってあるんだけど、（感じがする）っていう推測でしかなくて、直接言われてないわけだし、自分を見失わないようにしようって心がけてます。
でも、ふと気になっちゃって「やだなーっ」て思うこともあるんだけど、そこらへんの切り替えって言うのかな、修行中です。
マチカちゃんの言ってる意味とは違うかもしれないけど、なんんとなく共感したよ。ありがとう。
「目の前のことに着目する」、本当だね。ヴィパッサーナはそういうことを教えているんだね。目の前の物事を「正しく見る」難しさ、いかに幻想妄想に振り回されているか、日々精進していきたいです。
テッサーさんが患者さんと接することで感じていること、なるほどなと思いました。私もこの「感じがする」から、果てしない妄想の世界に旅立ってしまうのですが、自分を引き戻していきたいです。目の前の物事を見る、今にある、私も「切り替え」はっと気づいていきたい。
テッサーさんの言うこと、まさしく私が感じていることです。いつもありがとう。今週もよい日々をね。Cheers!