◆日時
2016年8月20(土)8:35から約2分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
頭を指でマッサージしながら、気がついたことは、頭が熱い感じがすることでした。
動作を続けていたら、だんだん頭の皮膚も緩んできました。
血の巡りが良くなって、良いアイディアが浮かんできそうと思いました。
2016年8月20(土)8:35から約2分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
頭を指でマッサージしながら、気がついたことは、頭が熱い感じがすることでした。
動作を続けていたら、だんだん頭の皮膚も緩んできました。
血の巡りが良くなって、良いアイディアが浮かんできそうと思いました。