週末・・皆さんはどのように過ごしていますか？
近頃、わが家は遠出ではなく、近所を散歩することが多いです
土曜は近くの公園で薔薇フェアみたいなものをやっていたので
遊びに行ってみました
色鮮やかな薔薇たちがたくさん咲いていて、とても綺麗でした
近くに大きな公園や整備された散歩道があるのは嬉しい
日曜は・・信号に当たれば、青信号の方に進み
信号がなければ、直進または左折のみで、当てもなく歩いてみました
すると途中で激安の八百屋さん、雰囲気のいいフレンチレストランを発見
たまには、こういう散歩もいいかもです！
でも、難点はなかなか家に戻れないこと・・
最後だけ、ちょっとルールを無視して帰宅しちゃいました
歩いたら痩せるかなーと思いきや、体重は増量分をキープ中
現在は、目標体重を３kgオーバーしているので、お腹周りが苦しいです
以前のように食事量を減らして、間食も制限しなくてはダメみたい
体年齢は、－５歳をキープ、体脂肪も２０～２２％なのになぁ・・
どうも、頑張り具合が足りないようです
