お肌の調子が

出勤電車内にて更新している

今週は雨に祟られているが

金曜日の今夜は忙しくなるだろうか

それでなくても祝日が２日もあって

行楽地へ行く人も多いだろう

しかも給料日前だし…

ま、出勤前から悪い事を考えるのはよそう

日、月と連休があり木曜日も休みで

体調は万全と言いたい所だが

お肌の調子が悪い

暑い時期はまだマシなのだ

ここ数日、気温が下がり

それに伴ってか肌荒れが酷い

雨続きで湿気があるのがまだ救いだ

これから冬になって乾燥してくると

益々大変な事になるのだ

敏感肌用の保湿クリームが手放せない

仕事柄、メイクをしなくてはならず

肌が荒れていると辛い

唇も荒れていてすぐにひび割れるのだ

ワセリンが効くので

こちらも定期的に塗る必要がある

歳を取って代謝も悪くなるので

良くする食べ物を

なるべく取るようにしている

にんにくも良いらしい

コンビニでも売っている「たまりにんにく」が

手軽に食べられるのでオススメ

脂っこいものが好きな私は

野菜も多く食べる様にしている

あとお肌の為に睡眠も大事

休日はほとんど寝ている

足りないのはやはり運動だろう

少し涼しくなって来た事だし

アパートから駅までの片道１５分を

バスに頼らず景色を楽しみながら

歩くようにしたい