７月１５日（金） １時就寝、８時００分起床。
☆朝食前血糖値ー103体温ー36.2°体重ー56.3㎏血圧ー107/52脈拍ー66（8時15分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
朝食8時40分
フルーツグラノーラ50ｇ、飲むヨーグルト100㏄、くるみ25ｇ、野菜ジュース200ｃｃ、
みかん2個170ｇ、ブラックコーヒー
備蓄食品、調味料などの箱詰め・・・
東京電力、東京ガス、水道局にTELし、引っ越し手続き。
昼食１２時４５分
トースト８枚切り２枚91ｇ、マーガリン１０g、イチゴジャム２０g、ぶどうジュース200ｃｃ、
すいか285ｇ、ブラックコーヒー
13時前に清掃業者2人で來宅、レンジフードの掃除をして貰い50分位で終了。
先日、新聞の折り込み広告で知り、￥9.800-と安いので依頼しました。
14時50分にヘルパーさん来宅し掃除をしてもらう。
荷物整理を一度にすれば良いのですが体力がないので直ぐに疲れるので少しづつしています。
16時30分から、ノンビリと夕食の支度・・・
★夕食前血糖値ー128体温ー36.3°体重ー56.5㎏血圧ー/137/51脈拍ー59（19時00分測定）
血糖値が高目・・・17時頃にミルク飴2個食べてので。
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時30分
焼さーもん47ｇ、漬物、酢の物（胡瓜30g、人参10g、わかめ）、すいか410ｇ、
煮物（じゃが芋195g、人参65g、しめじ50g、昆布）、ご飯200g、味噌汁（揚げ、わかめ）
お休みなさい
朝食摂取量 511.0カロリー 蛋白質 12.30ｇ
昼食摂取量 557.8カロリー 蛋白質 10.67ｇ
夕食摂取量 773.3カロリー 蛋白質 25.39ｇ
一日摂取量 1842.1カロリー 蛋白質 48.36ｇ