7月1日(金) 4時就寝、11時20分起床。
ウインブルドンテニス・錦織選手の試合を似て遅くなる。
3-1で勝利し、3回戦へ進む。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.4°体重ー55.0㎏血圧ー118/54脈拍ー62(11時45分測定)
インシュリン注射【4単位】打つ。
朝食12時20分
トースト(8枚切り2枚90g)マーガリン10g、野菜ジュース200ccざくろジュース200cc、
くるみ25g、ブラックコーヒー
13時に入浴。
14時前に家を出て亀有駅へ向かう。
駅前のリリオホールへギリギリ15時30分に到着し、ホールに入ったら始まっていた。
合田道人と北川大介の司会で進行、30人の歌手が出場。
北川大介、田川寿美、千昌夫、田辺靖雄、伊藤咲子、じゅん&ネネが出演していた。
司会進行も面白く、歌手との掛け合いもあり楽しい時間でした。
18時45分に終了するがエレベーターが大混雑の為にホールを出るのに時間が掛かる。
スーパーで買い物して20時45分に帰宅。
★夕食前血糖値ー111体温ー36.4°体重ー55.6㎏血圧ー147/63脈拍ー65(21時15分測定)
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食21時40分
冷凍餃子70g、サラダ200g、トマト175g、コンソメスープ(人参25g、わかめ)、
ご飯170g、すいか285g
お休みなさい
朝食摂取量 630.4カロリー 蛋白質 13.42g
夕食摂取量 648.5カロリー 蛋白質 14.48g
一日摂取量 1278.9カロリー 蛋白質 27.90g