７月６日（水）０時就寝、８時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー101体温ー35.8°体重ー55.3㎏血圧ー122/54脈拍ー59（9時00分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食9時10分
かすてら84ｇ、くるみ25ｇ、りんご218ｇ、ブラックコーヒー
MLB野球 マーリンズ戦を見ながら、
スーパーで昼食を買い、家の傍の昼オケに行く。
今日は空いていたので１２時から１６時までに１０曲歌えました。
KANA【バーボンダブルで】【永遠の月】【微笑みを想い出す】、フランク永井【お前に】
昼食1３時３０分
お握り１個、カレーパン、野菜ジュース200ｃｃ
【妻を恋うる唄】、石川さゆり【風の盆恋唄】、竜竜也【奥飛騨慕情】、成瀬昌平【はぐれコキリコ】、
立石光【恋のあやつり人形】、まつざき幸介【冬の空港】
スーパーで買い物して帰宅。
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
★夕食前血糖値ー85体温ー36.6°体重ー56.2㎏血圧ー122/54脈拍ー66（20時50分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食21時10分
煮物（じゃが芋200g、人参70g、小松菜70g、干し椎茸9ｇ、こんにゃく、昆布）、
鮭御飯（ご飯200g、鮭フレーク15g）、すまし汁（小松菜40g、わかめ）干し椎茸と昆布戻し汁、
漬物（白瓜粕漬け、胡瓜漬け）、すいか515ｇ
お休みなさい
朝食摂取量 548.6カロリー 蛋白質 9.50ｇ
昼食摂取量 509.0カロリー 蛋白質 9.80ｇ
夕食摂取量 791.8カロリー 蛋白質 20.20ｇ
一日摂取量 1849.4カロリー 蛋白質 39.50ｇ