７月１１日（月） ０時就寝、８時１０分機種。
☆朝食前血糖値ー116体温ー36.3°体重ー55.8㎏血圧ー125/54脈拍ー61（8時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時45分
玄米フレーク50g、くるみ25ｇ、飲むヨーグルト100㏄、野菜ジュース200ｃｃ、
ぶどうジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー
ＦMLB野球・ヤンキーズ戦を見ながら、Ｂとメールをチェックしブログの下書きをする。
少し片づけし、昼食１３時００分
バームクーヘン45ｇ、カステラ６２g、ぶどうジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー
13時15分に引っ越し業者来宅し、見積もりし値段交渉して即断。
14時30分から、片づけを16時30分までする。
衣料品、隣のスーパーで買い物して17時15分に帰宅。
料理の下拵え・・・
★夕食前血糖値ー87体温ー36.2°体重ー56.2㎏血圧ー126/52脈拍ー63（20時50分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食21時10分
チキンナゲット2個、サラダ135ｇ、トマト105ｇ、コンソメスープ（小松菜20ｇ、人参30ｇ）、
茄子カレー（茄子240ｇ、豚挽き肉60ｇ、ご飯200ｇ）
お休みなさい
朝食摂取量 592.1カロリー 蛋白質 11.51ｇ
昼食摂取量 497.4カロリー 蛋白質 7.21ｇ
夕食摂取量 775.5カロリー 蛋白質 26.08ｇ
一日摂取量 1864.7カロリー 蛋白質 43.80ｇ