またも雨なのでこばさんプレゼンツのこぐまＭＵに参加
メンバーはこばさん、ちあきちゃん、まやごんともうひとり
途中でちあきちゃん回線不良にて切れる
ちょっと待ったら回復したらしく合流して再スタート
そしたら今度は自分がセンサー反応せず、置いていかれるｗ
待ってもらって何とか合流
最後はヒルスプリント
こばさんとマッチアップだが、足りない。。。
終了
やっぱりみんなで走るのはリモートでも楽しい
雨の週末はずいずい
ちょうどTDZの時期なので次のステージ
最初は何とか先頭集団キープ
しかし、アップダウンのあるコースはペースの上げ下げに固定では追いつかない
遅れて28位集団で進む
そのままで少しづつ上げてラストで22位
しかしゴールスプリントでズブズブ食らって最終28位で終了
駆け引きがダメだね～
合間時間にずいずい
ちょうどTDZ（Tour de ZWIFT)のイベント中だったので
Stage3にエントリー
最初は平坦、スタートで18人の先頭パックで走る
上りが始まるにつれて、一気に中切れ
がんばって前に飛びつくも8番手まで
そこから見えるひとり抜いて7番手
じわじわと落ちてくるのを拾うのはCXと同じ
6番手
５番手
４番手は前に見えるがその先は全然離れて無理そう
なんとかギリギリで４番手
そのまま終了
久しぶりの1200ｍアップ、長かった。。。。
緊急事態宣言でそうそう出歩くのもなんだなと
いつものようにステイホームグラウンド
Ｒ平治ったので一緒に行くつもりだったが急用によりＯ本さんとランデブー
登り始めで川見たら滝がキレイに凍ってる
おおおっと思ったら足元でツル！
日陰は結構凍ってて危ない
トイレから下る
道には所々雪が残ってる程度
Ｏ本さん開拓中の新ルートを味見
そこそこテクニカル
楽しいかどうかは人によるかも？
下りて2本目
今度はいつものルートを気持ち良く下って終了
来週はピストクリテ
この状況でもこれだけはやれそうで良かった
aiboku無くなってステイホームな週末
カナダへ帰国したJasminの誕生日なのでミートアップでバーチャルレース
最初の1周はパレードで2周目からスタート
Jasmin、トシさん、Mかわさんで先頭パック
２周目でのりへい合流
3周目でJasmin、トシさんとの３人
周回地点でのスプリントで離される
何とか追いついてラストラップはJasminと
ゴールスプリントでは勝ち目無しと残り500m位から早駆け
しかししっかり捲られて終了
楽しかった😊
コロナによる強制終了の為に目標が無くなる
また次のシーズンまで気持ち切り替えてじっくりやろう
と言うわけでプログラムはズイフトレーシング
ついでに山岳賞取ってたみたいｗ
何とか星が取れるようになってきたみたい
またがんばろう
朝会場に向かう途中の関が原近辺は予想通りの吹雪
現地に着くと天気は良いが寒い
滝が凍ってる
川も凍ってつるつる
子どもたちは元気に凧揚げ
でも途中で壊れた模様；；；；
アップしても何やっても温まらない、気温低すぎる
しかし、そろそろ出走時間になると少し陽が出て温まってきた
風が吹くとダメだけど
バタバタとスタート第一コーナー曲がって登りに入ると一気にペースアップ
なんか乗り遅れてる感
周り見たら最後尾からさらに遅れてひとりぼっち
こりゃいかんと少しずつ上げる
上りきり辺りでだいぶ拾って後方集団
ちょっと前でＤ羽さんごちゃごちゃやってるのが見えるので目当てに追う
２周目のスイッチバックでＤ羽さん捕捉
ここで20位ちょっとくらい
この辺が最高だったか、３周目に入るとキャンパー入りの杭にペダル取られて転倒
ＣＸで初の顔着をメイク！
ここからなんかリズム悪く、なんでもないところで滑ったり転けたり
それでも最終周回
最後の上り終わったポイントでＳさんから「後ろＤ羽さん来てるで！」ってのに
焦ったのか、折り返しのコーナーでトドメの転倒
その隙にＤ羽さんに抜かれる
追おうと思うが、チェーン外れてる
急いで直してリスタートするも、ハンドル曲がってる；；；；
こりゃダメだともうゆっくりチェックしてスタート
後は流れでゴールまで
結果28位/35人
まぁこんなもの
終わったらひまわりのタイカレーｗｉｔｈスープ
後はＭ１の応援など
東海勢今回少ない
その後はＣ２とＬ１
こばさん
まゆゆ
緊急事態宣言で強制終了になったのでこれで今シーズンのＣＸは終了
またしっかり練習して来シーズンに備えよう
帰りはおにぎり持ったまま爆睡
そのまま家まで
とにかく寒い
姫の名前が入った会場だけにしっかり走っておきたい希望ヶ丘
コースレイアウトも起伏やキャンパーそこそこ有って走って楽しい好きなコース
現地について、さぁ準備って見るとポンプ忘れた；；；；
仕方ないなって周り見渡しても知り合い見当たらないのでネクストステージさんで
借りようかと見回ってきたら横にべっち発見
とりあえず空気圧調整完了
次に着替えようかと車内を見たら、着替え忘れたｗ
もう一体何やってるんだろうか？？？
と言うわけで、Ｔシャツと綿パンにて試走
まあ走れたから良いか
コースはしっかりドライで路面状況でここまで変わるかって感じ
走りやすいのはみんな同じなので、逆にこれだと差がついちゃうかな
いずれにしろたぶん今シーズンの最終戦
楽しんで走ろう
なんだかんだでバタバタした冬休み
しっかりまとまった時間も取れず、手っ取り早くずいずい
今日もワークアウト
Ｔ井さんに勧められたStep by Stepがうまく探せずZwift Racing
メニュー多いのはうれしいけど、ちゃちゃっと探せない
イベント欄みたいにコンパニオンで設定できるとうれしいのに
それなりに今回は星も取れて満足
さぁいよいよ仕事始めだし、今年のCXも週末から始まるし
無事に開催されると良いな
ズイフトのワークアウトがいつも辛すぎと感じてて
これはFTPが過大になって無いかと疑問
ちょうど時間が取れる休みだったので
この機会にFTPテストをやってみた
結果は260wと逆に上がってしまった😅
つまり数字はウソを付かないので
まだまだサボってると言う事が明白になった
もっと苦しめって事だね