暖冬かな？

１月終わりとは思えない暖かさ
週末から戻ると言うがそれでも７，８℃くらいまで上がるとか

普通に冬の装備で走ると汗をかいてしまう
だからといって薄着で走れるほどでもない


悩ましい時期、やはり春が恋しい

ペダリング修正

登りになるとケイデンスが下がる
当たり前だけど、今更ながら気がついた
つまり登りで踏んでしまっていたということ

そこで改めて気にして修正作業に入る
もうひとつふたつ、ギアを落としてくるくる回す
やはりロングクライムだと途中でバテてくる
ここを辛抱して回せる心肺と脚を作ろう


１マイル登れるまで

初ＭＴＢ

やっと今年初の山へ
思ったより暖かく、走りやすい良い天気

ちょっと早めに着いたので少し待ちタイム
山ではいつものメンバー勢揃い
ブレーキも握れて作動に問題なし


今日のお言葉
「やっぱり自転車は良いな」ｂｙ９２１さん

通勤始動

遅ればせながらやっと今年初通勤
冷え込むと言う予報だったが思ったより暖かい感じ
ちょっと脚を回すとじんわりと汗ばむ

路面の段差ももう響かない
ブレーキレバーも握れるまで回復してきた

通勤すると仕事を始めるときの気分が違う
なんか身体が元気になる気がする


自転車って良いね

たまにはひとりで

思ったより冷えた朝
集合場所には誰も居ない。。。。。
その代わりになんかイベントでもあるのか、ハイカーで駐車場が満員だった

とりあえずいつものコースを走る
職場を横目に見る頃には身体も温まってきた

ひとりなのでケイデンスを合わせて走ることに集中
川沿いでは陽射しが出てきて良い感じ

○Ｋでちび太のおでんを食す
チネリ、スペシャ、クォータと３台のバイクとすれ違う
それぞれバラバラだと思うが全部ＴＴバイク！


珍しいもの見たな

雪がちらほら

本格的な冬の到来か？雪の予報にあわせて自走は中止
久しぶりに車に自転車を積み込むといろいろと忘れる
靴やヘルメットなど、確認しながら出発

猿投神社にはツバサ君とＮ波くん、相棒の３人
ちょうど自転車も４色揃ってバランスが良い
これであとは緑が有れば五輪カラーｗ

○ＫではチームＩ川さんと遭遇、この後ダムを２～３周するとか

相棒も大分練習してるのか、かなり切れなくなってきて良い感じ
たまに気がつくと視界から消え去っているのが少し残念
ツバサ君の「Ｙさんが居ません！」と言う声が山間に響く


今年の鈴鹿では聞かないで済みたいものだ！

知多半島ツアー

近所の自転車屋さんの恒例行事
毎年誘われて予定が合わなかった知多半島に行ってきた

健康の森発着でゆっくりのんびり
「正月からみんながんばらないから」って話だった
天気も良く、ポカポカ陽気で気持ち良く走る
知多自転車道路も走りやすくあっと言う間に野間灯台
久しぶりの海、最高だね

そこからが風びゅんびゅんのスペシャルステージ
さすが○ＡＺＥだねって感じ
師崎で昼ごはんの後はまた向かい風の中を河和まで
みんな腹ごなしって言葉を知らないね

休憩が少ないってことは補給が少ないってこと
ごはんしっかり食べたから大丈夫かと思ったが、武豊くらいで力が抜けてきた
「やばい」と思ったときにはもう遅いのね
止まって補給、ゆっくり走りながら回復を待つ

ゴール手前のアップダウンがインターバルみたいに効く
最後は本当に疲れながら帰着
いつもより距離が多かったわけではないけれど、強度が違うのかな？


満足な1日だった

参加した人たち

正月から自転車乗ってる変わった人たち
他にすることないのかな？

走り初めはロードで

まだブレーキに不安があるので
ＭＴＢはちょっとおやすみ

それでも走りたいからいつものガードレールまで


寒かった^^;;;;

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしく！
いろいろ遊んでやってください。

みなさまにも良い年でありますように