連休も終わり

後半の日曜日も好天に恵まれ、神越だけはどうも運が無いが概ね良好な連休
ＮＰにはＯ本さん、Ｋ藤くん


まずはさくっとＳコース
いつものファミマでもう一杯なのはお約束


ビューポイントからの高速コースはアルミトレイン
気持ち良く終了
なんか脚が良く回る気がする

最後の登り返しでホイールを試してみたく、ちょっとダンシングしてみたら
２人とも乗っかってきた＾＾

小渡Ｋにて後発の平谷組と遭遇


Ｏ本さんは合流、Ｋ先生は真直ぐＵターン
ちょっと時間があったのでＫ藤くんと１９号で香嵐渓

いつもの加東屋さんでのんびり
自転車屋さんのご一行がすごい人数で入ってたｗ

その後は極楽コースにてＮＰまで、気持ち良く終了


帰宅後は久々の洗車、こっちの方が疲れたかも？

ＧＯＫＩＳＯハブと春の遠足

仕事でお付き合いのある協力会社の近藤機械製作所さんからホイールをレンタル
なんと超高級ＧＯＫＩＳＯハブ


持って重いけど回すと軽い！
鈍感な自分でも違いが分かりすぎる、諸々のインプレは乗りこんでから改めて

ってわけで春の遠足です
メンバーは花皇さん、Ｏ本さん、ちえちゃんのちょっと怖い人たち


珍しく昼から多忙らしいＡ尾コーチはお見送り

これならどこでも行けるよってな感じなので、いろいろコース選定会議
「南は秋でも行けるから」って女王様の意見により平谷方面に決定

まずは小渡まで
なんでかここでＴＴ練習、既に○Ｋでへろへろ。。。。


補給済ませてここからが本番
花皇さんが素直に平谷行くわけが無いとは思ったが
「ちえちゃんが居るから」で大桑峠越
意味が分かりません

相当登った後でここから登り口→池の平牧場へ

女王様は「下々の者よ、先へ行け」ってわけで先行する
淡々と登り続けると、やっぱり後ろからひたひたと。。。。。

登りきった景色は最高だけど、厳しかった


信玄塚をぐんっと降りて１５３に出る
あとは軽く登り返してひまわりの湯、遠かった

ご飯ご飯ってわけで補給、まだ１０時くらいなのに腹ペコでがっつり食べる

帰り？は真直ぐ降りて岩村へ
かんから餅？あまからや？かすてら？と思ってたら「確かパン屋が」とちえちゃん
しかし逆方向だと判明、それならってわけでもう１件のパン屋さん


テラスでのんびり優雅な時間

後はすかっと小渡まで
しかし○Ｋにてひとりジロ・デ・串原をやっていたＩ上さん登場


相当登ってるはずなのに、やたら元気
のんびり帰るはずがなぜか特急列車に乗せられ、引きずられ、降ろされ（ＴＴ）

疲れきっての西広瀬


帰宅して２００ｋｍ、３０００ｍにどちらもちょっと届かない感じだった、惜しいｗ


春の１日、満喫したね

補給が課題

ツール・ド・モリコロ３時間エンデューロに参加
ＳＤからはＯ本さん、ヒロくん


去年の反省はとにかく補給で失敗しない
集団走行中の補給がうまく出来なくて、ずるずると後退し結局燃料切れしてしまったので
今年は綿密？な計画立案

まず補給が容易に出来るようにパンを小分けにしてポケットに入れる
最初の１時間でひとつ、後は３０分毎にひとつ補給で万全の計画

ところがそれが大誤算
後で思えば当たり前だけど、補給がエネルギーになるのに時間がかかるので
前寄りにするのに何で後寄りな計画なんだろうか？

ということでレースの進行
軽く２周ほど試走してスタートの位置取り
応援に来てくれた？Ｓ藤夫妻などとお話しながら待つ
ライダーズミーティングからすかっとスタート

最初はローリングスタートは言うものの大きな集団はいつも緊張する
Ｑてんちょとも挨拶などしながら徐々に上げる

実業団の参加が少ないので意外と落ち着いた速度での周回
ちょっとだけ前を牽いて見たりもする

なっちゃんはもちろん、ｓｋｅｎさん、９２１さん、Ｋ留さんなど応援団も力になる

今がチャンスと一度くらいはやってみたい先頭ゴールアタック
３周目と５周目をトップ通過で満足ｗ

後は集団に戻って大人しく周回

１時間３０分経過くらいで、急に力が抜ける
その時は何が何だか分からず、考える気力も急激に落ちる
失敗に気づいたのはその後。。。。。

そこからの補給では全然間に合わず、落ちてきたＱてんちょ、
ヒロくんと回しながらパンが効いてくるのを淡々と待つのみ

最終盤でようやく身体が戻ったときにはラスト１周
ちょうど良い小集団を見つけて飛び乗る

最後のもがきで終了


課題は来年に持ち越しだな

軽いじゃないか

日曜日のツールドモリコロパークに向けてＴＴバーを外した
久しぶりに身軽な感じの外観だけど実際に乗ると更に軽い

当たり前だけど、今更ながら軽さは正義かもしれないｗ
坂と言うほどの坂があるわけでは無いのに、外したほうがアベが速い
これは走り方のせいか？軽さの影響か？

ＴＴバー→高速がより速く、つまりプラスをプラスに
軽さ→登りの速度低下を減らす、つまりマイナスをマイナスに

この関係は時間軸をキーに考えるとアップダウンのコースでは後者が絶対効くが
平坦では前者の方がより有効では無いかと考えていたが違うみたい


ちょっと考えないと。。。。。

自転車の季節

桜も散ってあっという間に春爛漫な感じ
そろそろウェアも半そで半パンに移行

街中を走るようになって、やはり、見かける自転車の数が多い
以前は山の中で小動物（たまに大動物も？）しか見かけなかったので
なかなか新鮮な気分になる

信号で止まっていると、こんなに多かったっけ？って思うほど
通り過ぎるクロスやロードバイクを見かける
たまに雑誌で出てるみたいにそれなりなブームになってるのだろうか？

この良い流れを続けて欲しいものだ


逆走やながら運転は勘弁して欲しいが。。。。。

練習みたい

軽くなつもりの土曜日
集まったのはＯ本さん、たけちゃん、Ｋ藤くん


いつものＳコースで走り出すが、なんか疲れなのか身体が重い
名古屋グリーンで置いてかれる。。。。。

ファミマで既にへろへろ


登った後は高速コース
Ｏ本さんが「送りのローテで」って言ったので最初ペースに上げて下がろうと思ったら
たけちゃんの捲り一発！！

「えー？」って思ったがもう遅い感じで始まっちゃった
Ｋ藤くんが上がりのたびにくんって上げるので毎回カウンター
４発まで耐えたけど、５発目でもうダメ
なんとか埋めてもらってぎりぎりセーフ

１周分を付き位置で回復
最後出し切って終了

○Ｋにて補給して戻り
今度はあまり上げずにを心がけて良いペースで安定ローテ

宴会明けのたけちゃんが中切れっぽくなるタイミングでＯ本さんの飛び出しがやばい
切っちゃったら練習にならないので緩めてリスタート

なかなか安定して回せる感じになってきた
このチームでも良いかな？ｗ

ＮＰで反省会しながらまったり

軽くだったか？

４月になったので集合時間も１時間前出し
少しだけ遠くに行けるかな？

メンバーは花皇さん、Ｏ本さん、Ｉ藤くん
今日はとりあえず根崎を目指す

なんか快調に足助をクリアー
どんどん登っていく

初めは遠慮がちに後ろについていたＩ藤くん
クライマーらしく、普通についてくる
前日にがんばっちゃったらしいＯ本さんは厚着のせいもあるのか
だんだん遅れて、最後は道を間違えて途中下車

３人になったらＩ藤くん爆発
さーって行っちゃったｗ

ちょっと冷えてきたのでうどんにしようと思ったら「１０時からだよ」って言われて断念
パン屋もまだ開いてない（ＴＴ）ので○Ｋで補給

もうちょっと遠くに行きたい花皇さんだったが
実は風邪気味のＩ藤くんも戻るってことで７７号を帰る

ＮＰに戻って日向ぼっこ


まだ１０時ちょい過ぎってわけで時間も早く
ちょっとシマウマ練でもって感じ



確実にプラスな日だったね

桜満開

３月最終日は行きも帰りも向かい風と言ういやがらせのような
風に吹かれまくったが、打って変わって今日はおだやか

牧野が池の桜も絶好調


いよいよ新学期
心機一転がんばらなければってところで気持ち良く走る

天白川上にて手負いの実業団レーサーふくちゃんと遭遇
まだ我慢の日々なのね、お大事に

気分が良いと脚も回る感じがする


気のせいか？ｗ