もう月末

今年の我が家はトマト、おくら、大葉（雑草化してなぜかあるｗ）
そしてゴーヤ
第一号が出来てきた、かわいい

久しぶりの朝練無しの朝
普通の時間に職場へ向かう

クールダウンモードでのんびり回してるだけなのに、暑い！！
珍しく途中でローディやプロなど見かける
そう言えば土曜日だったことに気づく。。。

帰りは天気も下り坂なのか、空気が涼しい
なんとなく高原サイクリングの気分で緑道を走る

するとなんか当たるものが！
雨？
瞬く間にザーッと降って来た
程よく身体が冷えて気持ちは良いけど後を考えると雨は嫌だ

モリコロ辺りで止んできた
通り雨だったか？


日曜日も雨マーク、練習お預けだね

チームゼータ

今日は初めて４人揃ってのチームＺ練習
Ｓ６なので５時に家発
明るくなったばかりの空気は涼しく走りやすい

今一ブランクが効いてるのか回転が上がらない感じがするが仕方が無い
猿投神社にはＳ藤夫妻、Ｏ本さんとｓｋｅｎさん


最近凹み気味のＳ母さんはここでＵターン
走り過ぎなのとマイナス思考がいけない感じね
もっと適当に考えようｗ

広瀬スタートからは結構良い感じで回せる
Ｓ父さんは昨日の疲れか、登りで落ちていく
何度か待ちながらリスタート

それなりな感じで笹戸着
最後の小渡までもう一度立て直してひともがき
兜橋でｓｋｅｎさん「もうダメだぁ」
「ダメじゃ無い！！」

○Ｋ着


帰りは生田商店まで
新富国橋からはラストスパート
ｓｋｅｎさん、Ｏ本さんと出て
気持ち良くスプリント発進！！

出し切って終了
会社前を登って猿投神社


コーラがうまい、至福の時だね


仕事へ向かうＯ本さんを見送って残りみんなで緑道を帰る
家へ着いても９時ちょい過ぎ


笑顔が待ってる＾＾

ピストンのように

フォームもしっかりしてない当時
１００ｋｍを越えると尿道が良く痛くなってた

回避するためにスペシャのＢｇサドルに変えて
痛いところが当たらない工夫など

ところが違ってた
まぁ乗り方走り方ペダリングなどの特性は「これが正しい」って
あるわけじゃ無く、その人の脚質や体型、体質（柔らかさなんか）によって
それぞれなものなんだけど、自分には骨盤を立てるフォームが合う見たい

それが出来るようになって見ると当たらないんだな、尿道部分
なんだそういうことかって分かると今度は上半身にも余裕が出来る
すると膝の上昇部分の自由度が増すのね

回すペダリングとか引き足を意識とかしてもどうもぎこちなかったけど
こうなってみると膝下に力を入れず、股関節を使う膝の上下運動で
クランクを回せるようになってくる

そう言えばエンジンもピストンの上下運動を回転に変えてるわけで
そのまま回すことを考えてるわけじゃ無いね
特に人間の身体、ロータリーにはなれないのだから
単純な運動をどこまで効率低下が防げるかにかかってるのね


ピストンのように

やっとエヴァンス

毎年今年こそはと言い続けて遂にカデル・エヴァンスがツール制覇
素直にうれしいのはエヴァンスがＭＴＢ出身だったから

昔ＭＴＢの世界でクロカンでは無敵だった小さな巨人ミゲール・マルチネス
彼もロードに転向したら泣かず飛ばずどころか全然。。。。。

これ位の実力差があるものかな？なんてがっかりしてた
そんなＭＴＢｅｒ達の次なる希望がエヴァンスだった
世界選手権で勝ち、ジロで勝ち、だけどツールは今一歩

やっぱり足りないのかｏｒｚと思ってたが今年こそ
前半は大落車大会だったけど、ガリビエ、ラルプと盛り上がり
個人ＴＴでの圧巻の逆転劇

ま、先頭牽かないとかいろいろ言われたけど終わり良ければｗ


インタビューの涙がまた良かった、おめでとう！

踏みこむペダリング

ロードを初めて購入した時は良く分からなかった
何と言っても走りの軽さにただ魅了されていた感じ

「IMAINGさんだけペダルがゆっくり回ってる」なんててんちょにも言われたりした
その意味も理解できないままにただ走ってた

思えばＭＴＢでも同じだった
初心者の頃に乗り換えた硬いアルミフレームの感覚
とにかく踏めば踏んだだけ上るって言うあの感激が身体にしみついて
ついついギアを重くする習慣がついてたらしい

その結果勾配や速度の変化に着いて行けず、疲れやすい状態だったか？
ただ不幸だったのはそれでも踏みぬける脚があったので問題に気付くのに時間がかかった事

山でＹ村さんにフォームの指摘を受けて、改善を考えながら
回転系への脱皮を試みた
ケイデンス付のサイコンに変えたのもこの頃
９０～１００ｒｐｍを身体に覚えさせる

手の位置、肘、肩、腰、脚、足
どこかに集中するとどこかが戻ってる
形に気を取られると脚が回って無い

とにかく無意識になるまで反復反復
中途半端に時間をかけて出来あがっちゃった悪いフォームやペダリングを改善するには
それまで以上の繰り返しが必要

あきらめず、粘って、淡々と
ついていけなくなるとつい昔の悪い癖が出そうになる
そこもまた我慢


何とか形になってきた

今日も練習

掲示板には東濃牧場リベンジとあった
たまにはのんびりサイクリングも良いね
メンバーはＡ尾コーチ、Ｋ留さん、Ｏ本さん、Ｓ母さん、ゆかちゃん、ちえちゃん
ｓｋｅｎさん、野獣さん、Ｔ内くんと後は遅れてるかもしれないＥ本さん
日曜になると早朝現れるフクちゃんも居た

でも今日も仕事
まぁ、たまにはサイクリングモードで小原回ってから出勤でもなんて考えてた

「どうします？」
「え、練習するんでしょ？」（遅いんだからどんどん走らんかい！）とはＡ尾コーチ

というわけで楽しいサイクリングに向かうメンバーとは別に
Ｋ留さんを引き摺りこんでＯ本さん、ｓｋｅｎさんでＴＴ練習

今日も梅光先で時間切れ、たどり着けず。。。。。

Ｕターンしてクールダウンしながらみなさんお見送り
楽しそうだなぁ、良いなぁ。。。。
最後にちゃんと間に合ったのかＥ本さん1人旅もｗ

ＢＨＭＣの集団も見送りながら、職場へ向かう


こんなパターンしばらく続くのね

朝練は続く

今日もＳ７で仕事前の練習
メンバーはＯ本さん、ｓｋｅｎさんに土曜日初の野獣さん

いつものように一足早く出て、職場正門前で合流して再スタート

アルミハンドルの振動を消そうと今回より付けてみたバズキルが良い感じ
バーエンドライト付けてるので半分しか使えないけどｗ

広瀬で走る心構えなどをＯ本さんがｓｋｅｎさんに伝授
まぁがんばるだけなんだけどね

それなりのペースだったけどスタートが少し遅かった分ぎりぎりか？
梅光過ぎにてｓｋｅｎさん千切れ、野獣さんとトロバラ

もう少しで笹戸ってところで時間切れ、離脱

帰りはＯ本さんとトロバラ
いつもひとりで帰る道、２人だと当たり前だけど速い

３分ほど早く広瀬着
あとは流して職場まで


最後に坂が待ってるけどね

風鈴寺

今日は久々Ｓコース
メンバーは平日組のＳ藤夫妻、Ｉ上さんにＣＨＩＫＡさん


ファミマで補給した後は登ってビューポイント
すっかり夏山だね


高速コースは３分先行させてうさぎ狩り
がんばるも追い付かず、負け（ＴＴ）
参りましたm(__)m

小渡○ＫでＣＨＩＫＡさんが興味津々で風鈴祭りのチラシを読んでるので
「寺行ってみます？」って風鈴寺こと増福寺へ
風鈴の音を聞きながらお茶などごちそうになってすっかりくつろぎモード


根が生える前にと出発
いつもの矢作川を下って広瀬

ＮＰでまったり

ロードへの道

「ＩＭＡＩＮＧさんはロード向いてるかもね」
その頃てんちょに良く言われてた

「そんなもんですか？」って答えながらＭＴＢに夢中だったので
山向きじゃ無い（下手）ってことかな？なんて思ってた
当時はロードの細いフレームに、飾って見る美しさは感じても乗る楽しさが分かって無かった

そんな時、ツーキン車にしてた奥さんのＭＴＢのタイヤをスリックに変えてみた
軽い～速い～気持ち良い～
こんな気分で乗れるならロードも良いかなって思いだした頃
ちょうど常連さんたちと鈴鹿耐久に出ようって話が盛り上がって来た
出るなら要る、買うなら納車が間に合うようにちょっと急がないと

そこで一番大事な奥さんの説得
バイク＝何十万もするものと刷り込まれてしまった奥さんの同意を得るのが大変
「まだ増やすの？」「今のは全部ＭＴＢだから」「同じ自転車でしょ？」
そんな会話を忍耐強く繰り返しながら何とか場所を確保、購入となった



いまだに趣味が悪いと言われ続ける金色の百式号ｗ

帰国

仮面ライダーキバ風にｗ過去と未来の記事が折り重なってる
混乱する方も見えるかもですが、どうせ身内しか読んでない

２００２年日韓共催ＷＣとツールが終わった暑い夏、帰国になった

いつもの店は場所が移転していて
常連さんの顔ぶれも若干変わっていた
でもすぐに今までと同じように用も無いのに店へ行ってはだらだら話したりしてたもの
ヨッシーの存在が大きかったかも知れないね

まずは向こうで盗難にあったクラインの代わりを手に入れないとと
Ｙ井さんといろいろ相談してチタンマングースに決定
フロントはみんなに「ＩＭＡＩＮＧさんらしいね」って言われるリンクサスペンションｖ


いつものように、普通に山を走ってた
メンバーはヨッシー、Ｋ先生と当時は結構山にも来てたサロンボス
Ｔ塚親子に９２１さんなんかと知り合ったのもこの頃、あと忘れちゃ行けないＭ田さん

別に何の約束をするわけでもなく、日曜の朝の山に行くと誰かが居て
時間になったら走り出してぐるぐる回って解散
メンバーはいろいろだけど、誰でも同じように楽しんでた
「来る者は拒まず、去る者は追わず」のＳＤ精神の根本はここかな？

走った後はお店へ行ってまただらだら


楽しい日々が戻って来た感じね