９２１祭２０１７

ＳＤの事務局長９２１さんが遠くに行って久しいが
今年はみのじのみのり祭にひっそりと参加

メンバーはＯ本さんとぽんちゃん
最初はいつものようにだるま経由で狛犬まで

写真はぽんちゃんより

Ｋ留岩




そこからは３０６でだちょう～すかっと登ってらっせいの定番コース
４１８に入ると一気に直滑降
Ｏ本さんにくっついてぽんちゃん大喜びｗ

らっせいではとりあえずスタンプゲット
ここのスタンプでかすぎ。。。。

気持ち良く下って恵那駅前着
時間は１０時ちょっと過ぎ、マツタケや松茸ご飯の販売開始は１１時
少し待ち時間があるが既に長蛇の列

手分けしてそれぞれ並ぶ

マツタケ班はＯ本さんとぽんちゃん


無事にごはんも松茸もゲット


焼いて食す、美味し




満足したら周りをしばし散策、土産をげっとして帰路
らっせいでぽんちゃん待つ


どうやら脚を気にし過ぎて攣ったらしい


大正村の〇Ｋで補給


後はぽんちゃん大好きなコースで小渡経由のＮＰ


ＮＰでいろいろ話しながらまったりと


家ではお待ちかねの姫とちょっと遊ぶ





サイクリングが楽しい季節だね

ＭＴＢとロードの相互補完関係

秋になってレースシーズンから開放されると気持ちは山に向かう
やっぱり原点はMTBにあるなってつくづく思う
山は楽しい

でもロードも乗り出して見るとそれはそれで楽しい
MTBは自転車を操る楽しさや小さなテクニックでも
少しずつ出来ないところがクリアー出来ていく喜び
そして自然との触れ合い

対してロードはとにかくスピード、そして長い距離を走れる
つまり遠くへ行けると言う事
もちろんペダリングや脚力などのスキルもトレーニングで
上げることが出来る
練習はウソをつかない

両方をバランス良く楽しんでいるとそれぞれの効能が
互いに補完されていることに気づく

MTBだけ乗ってる頃は分からなかったが、ロードで鍛えられた心肺は
山を登る時の登りスキル向上に役立つ
技術的には出来ても体力面でダメってなってたポイントが
心肺に余裕がある事で行けるようになる
軽く回すペダリングで小さなギャップのクリアーが上手になるなど

また、MTBのベースがあるとロードで大事な自転車の
真ん中に乗る事が理解しやすい
常に勾配や凸凹のある路面を走る事で養われる
重心(加重)感覚と言うのかな？
これが「乗せられる」から「乗る」に変わるポイントで
荷重位置が分からないと振り回されてしまう状態に
なってしまい、ペダリングも安定しない
また、滑りやすい路面でのペダリングはタイヤの
トラクションを意識して回さないといけないので
力任せに踏み回すのと違い、登りの技量も向上する
運動量も上半身も使うMTBは全身運動であり、身体能力を鍛える事も出来る

刻々と変化する路面状況に対応するために
絶えず先を予測して走らないといけないので
とっさのトラブルや危機回避能力が上がり
結果落車しにくくなる
そして最後にMTBは落車するものだから、安全に
転ぶ方法も身に付く
落車を推奨するわけでは無いが、最悪の事態にならないよう
確率を下げ、どうしてもの時はダメージを減らす
これは社会人が趣味で遊ぶ時に守るべきものと思う

いろいろあるが、楽しいのがいちばん


ママチャリだって十分に楽しい、自転車が好きだ
これからも思いっきり楽しんで走ろう

嵐の後の見回り

なんと台風直撃によって王滝が中止になってしまった

ビール買ったりいろいろ準備したのに。。。。。
まぁ悔やんでても仕方がないと切り替えて家族サービス
っても大したことはできないがｗ

ＦＤと片付けなどのために月曜日はおやすみにしてたので
逆に天気回復して走れそうってわけで花皇さん、０本さんとＫ越


現地までの道は倒木があったりえらいことになっていたが
山に入るといつもとそんなに変わらない

だが湿度が高いままに抜けないので暑い

ショートでＮＢＳへ


下りでは先行の０本さんが道の上の枯れ木などを掃除しながら進む
我々はすす払いの終わった道を快適に

こんなのもあったり


台風でラインが変わったポイントではおいしいショットも


この後花皇さん更にパンクに見舞われる


今日は受難の日か？

そこで遅れてしまったので下まで降りるがＯ本さん居ない


どうやら差が付き過ぎたので、別の道で戻ってくれたらしいが
すれ違ったみたい

無事に合流して食事
今日はシーズンのマス塩焼き


午後は近所のＵＳランド


ちょーご機嫌



まぁこれも良かったか

山の季節がやってきた

Ｏ本さんと２人でＫ越ツアー
いろいろあったらしく最初はお疲れ気味のＯ本さん


出始めは肌寒かったが走り出すと気温の割に汗が止まらない
もう少し


ＮＢＳ山頂にて休憩


曇ってる割に眺めは良い


下りはすっかり復活のＯ本さんがかっとんで行く
あっという間に終了

楽しいけど、登り２時間下り２０分。。。。。

〆はラーメン


帰ってからは子守が待っていた



のんびりな秋の日って感じ

ソロで超軽からのＳＤ宴会

練習シーズンも終わったので久しぶりの自走ＮＰ
日曜日に走れないので、ちょっとだけ時間作って超軽コース１本


秋の風を感じながら気持ち良く回す
戸越アタックだけがんばってほんの少しベスト更新

雲興寺でトイレ休憩


帰ったらママとケーキ作りだった


夜は宴会


２軒目は立ち飲み屋さんで花皇さんと鬼組で飲んでたが
あまり記憶にないのはいつものこと


解散して立ち去る花皇さん



ガシャーン、ガシャーン、ガシャーン。。。。。。。。