春の遠足

５月はイベントが多めなので今年の黄金週間は控えめ
そんな中でもたまにはちょっと長めに走って見たい
クライマーな方達のリクエストにもお応えしてちょっぴり山多めで

自走が多いので、Ｓ７だけどＹ６：３０な感じ
朝早くから八草ＩＣでやる気満々な感じの面々


ヒルスプリントでは後半捲られるも、それに牽かれて結果最短更新
他人頼りではいかんな。。。。。

猿投神社では予想を大きく裏切ってなおちゃん先着
久しぶりのＯ本さんと談笑中だった

後からＳ藤夫妻とサプライズの５０嵐さんまで登場で、集合人数１２名！


さくさくっと久々のファミマまで
後が忙しいＯ本さんとＳ藤夫妻はここまで


狛犬～６６号までのいじめのようなアタック合戦を繰り返しながららっせいみさとまで
この時点で９：３０、そばは１０時からと言う事で野獣さん泣く泣くそば断念
でもそば鬼まんじゅうはゲットｖ

ちょろっと登ってグンっと下って木曽川武並橋
ここからが本番の登り・・・・既に切れかけてるけどｗ

３つ目の峠手前の絶景ポイントにてコーラ補給


後からにこやかに登ってくるクライマーさん達


何があったか忘れたけどいつも見慣れたポーズ


最後の峠を越えて久田見入り
おばあちゃん家で一服

墓参り＆お仏壇参りのミッションクリアー
おばあちゃん孝行に付き合ってくれたみなさんありがとうm(__)m

人道の丘公園コースを気持ち良く下って空海らーめん

夢中で食べて、終わってからの写真＾＾

餃子一気食いのなおちゃん


餃子粉々に砕いて食べるゆかちゃん




緑屋にてデザートの後、もういっちょ登って丸山ダムの絶景


ここまででまだ獲得標高２，０００ｍくらい
まだ１，０００くらい登るってことかと先を思いやる

この辺りから特に元気になってきたちえちゃんの断続アタックに削られる
アタックの成否は一回の強さではなく、何回アタックできるかだと言う言葉を地で行く感じ
ご主人のTOMOさんにも容赦無いｗ

やっとの思いでケーキ屋さん


しかしながら満席＆待ち多数により断念して先へ

可児手前で５０嵐さんと別れて、多治見へ向かう
ここまで来ると残りも見えてると思いきや、以外にしつこい上りが地味に効く

ここでアタックの練習までやるゆかちゃんとかも居たり、恐ろしい

しなの道の駅が見えたらいよいよ本当にゴール直前
山口からの最後の登りをクリアーして八草ミニストップでゴール


後は自由解散
ゆかちゃんは２００ｋｍ、３，０００ｍ超えの為に更に自走
なおちゃんは猿投神社までもう一登り
たけちゃん、ちえちゃんTOMOさん夫妻、野獣さんはここで解散

Ｋ先生と２人でいつもの道を帰る

１７：３０帰着、奇跡的にほぼノントラブルで天気も景色も最高だった
総走行距離１７８ｋｍ、獲得標高２，７９３ｍと目標わずかに未達だったが次回に残しておこうｗ


満足な一日だった

ミッション完了

土曜日は特に事前に何もなければ子守の日
快適な気候、良い天気だったけど仕方が無い

ドライブついでにTOMOさんにジャージを届けようかと思い立つ
Ｋ先生を訪ねて受け取り
TOMOさんに連絡すると、三国山登ってるそうｗ

じゃ、下のファミマ行きますってな感じでお届け


Ｌの予定がＸＬだったのでどうかと思ったが、良い感じ

ミッション完了して満足に寝る


日曜日は予想通り一日雨
仕方が無いのでまたもＦＤ


連休はまだか？

原料合成します（＾＾；；；；；

ちょっと前のニュースだけど、名古屋大学の研究成果
それまでの不斉合成の進め方は、構造的に複雑な配位子や電位差が大きな配位子
または酵母菌などの生物を利用した選択性の向上を目指すものだった

その為に、何が大変かって言うと原料合成

文献さばくって反応探して、やっとの思いで経路をつくる
とても長いステップの化学反応を組み合わせるので、数ｇの大量合成から
始めても最終的には数mgの原料がやっと残るだけ
それでも出来れば御の字で、途中で狙ったものと違うものが出来たり
無くなっちゃったりしたもの（ＴＴ）

だから研究室時代は、朝のミーティングが憂鬱で。。。。。
最終実験である「メチル化します」って言葉が何回言えただろうか？
「原料合成します」って言う度に「まだやってんの？いったいいつまでかかってんだよ！！！」って
毎朝怒られて、泣きながら夜中まで繰り返した毎日

それが今回の論文
こんな簡単に出来て良いの？ってなる


優秀な人が居るものだ。。。。。

そしてまた日常が

一夜明けてなんとなく筋肉痛。。。。。
やはりエンデューロだと、地味にインターバルっぽくなるから利くのか？と
思って自転車乗り出したらなんてこと無い

どうやら筋肉痛は姫さまの抱っこ散歩によるものだったらしいｗ

心地良く走れるわずかな期間
精一杯気持ち良さを溜め込まないと

自転車乗れるから会社に来れる
自転車乗れるから仕事が出来る
自転車乗れるから生きてられる
自転車乗れるから日常が楽しい


自転車、好きですか？

モリコロでお腹一杯

バイクナビグランプリツールドモリコロパークへチームで参加
メンバーはＫ先生と９２１さんのＳＤ２６チーム鈴飯
相棒とIMAINGのＳＤ２６チーム今竹の２チーム

モリコロパークは家から自走で２０分くらい
この立地でちょろっとレースできるのはうれしい
何となくで待ち合わせして８時前に現着

まずは軽く試走
全体に平坦で走り易い
知らないうちに上ってる感じでほぼ高速コースだけど
昔のコースと比べて道幅がちょっと狭いかな？

くるっと２周回って戻る
のんきにおにぎりなぞ食べてる間に並びは後方
当然スタート早々に集団から離れる。。。。。

少しずつ上げながら第２集団を形成して周回
４つ回ってピットイン

相棒


９２１さん


３時間しかないから３０分目処で交替して回す
次も余裕かましてたら相棒既に到着
鈴飯チームへのアドバンテージも吹っ飛ぶ

最終ターンでくまおさんから「集団後方に居るよ！」って教えてもらう
サツキとメイ辺りでフクちゃんの声
やっと集団に会えたｗ

そこから最後２周は集団でのんびり
やっぱり独走とは違うね
途中ちょっと逃がされたり、今一合わない
実業団の人たちはそろそろゴールスプリントへ向けて牽制が入ってるか？

残り２０分で最終交替、後は相棒任せ
９２１さんとかりんとう饅頭、肉巻きおにぎりなどげっとに向かう

途中も休憩回数多いから、ずっと食べてばっかりのイメージ
お腹一杯で気持ち良く帰る
結果はＳＤ２６チーム今竹：７位、チーム鈴飯：１５位
ちゃんと入賞を逃すところもＳＤらしいか？


楽しかった
某○ＩＲＯのマナーの悪さを除いては。。。。。

桜満開

ツーキン途中でちょっと寄った杁ヶ池



今が満開、今週で終わりかな？

気候もいよいよ春って感じでなんか心が浮き立つね
服装もついにジャージとレーパン

もう脱げません(^^);;;;
これからどうしようか？

帰り、乗ろうと思ったらパンク。。。。。。

チューブ交換して、ちょっと予定より遅れるって接骨院に連絡
小さな木の枝の切れ端が犯人

帰ってからパッチ貼り
何個も貼ってあるチューブを見て、そろそろ寿命かと思いながらまた使ってしまう


貧乏性だなｗ

いきなり暑い

やっとウインドブレーカ登場となったけど、もう暑い
八草で汗だらだらにて脱いでしまった

空気も澄んで、気持ち良い
会社なんか行ってる場合じゃ無いけど仕方ない
桜満開の中を走る


もうすぐ連休、ロングに行きたい
コース検討中

花見にはちょっと早い

花祭りだけど以外に寒いのか？３～５分咲きと言ったところ
このところちょっとしたアクシデントの影響でローラーしか乗っておらず
久々の実走になる

少しだけ不安を抱えながら走り出すが、何てこと無さそう
ヒルスプリントは抑え気味でも１８秒、こんなものか？ｗ

西広瀬にはちえちゃんTOMOさん夫妻、ゆかちゃん、Ｓ藤夫妻、Ｋ先生、HIROさんなっちゃん夫妻、なおちゃん


Ｋ先生はここでＵターン
Ｓ藤夫妻はＳコースへ桜の確認に、ちえちゃんはサボ練という名のサイクリング

残りのメンバーで７７号を登る
TOMOさんと走ると差がつかないのでいつまでも横に居る
同じペースでがんばるのでずっと高強度が継続して辛い
最終の直線で何とか前に出たのでペースキープで追い込む

しかし峠直前で後方にてガシャンっとシフトアップの音と共に差されて終わる（ＴＴ）

今日のゴールスプリントはゆかちゃん圧勝


下山ロイヤルまでするっと抜けて突当たり手前の撮影ポイント


なっちゃん


なおちゃん、なんか格好良いぞ


根崎の○Ｋにて補給後、いつものコースで戻る
先週気になった登りコースをトッピングにてオーダー
予定通りのところに出る

後はすかっと下って香嵐渓
つまり加東屋さん


いちご大福が終わっていたのでこんなメニュー


足助の春祭りは女の子の山車でかわいい


お祭りを見た流れでご機嫌にて戻る
ところが最後の曲がるポイント間違えて登りコースに！！

「見た事あるからこっちですね」「ああ、そうですね」って
前も間違えて走ったからじゃんｗ

西広瀬で魂が抜けたように日向ぼっこして解散


姫は間もなく１０ｋｇ



通勤仕様くらいか？

回復走

日曜日にズタボロになった身体を何とか戻そうと回復走
それにしても回らない
ひとこぎひとこぎが重くてかなわない感じ

当然緑道もがんばれるはずも無くへろへろ走る
すっかり売切れてしまった脚はどこを探しても在庫が見つからない
次の入荷はいつだろうか？ｗ

帰りになるとなんとなく戻してきた感じ
ちょっとひんやりした空気が心地良い
前方に見える金星の輝きに導かれるように家路を走る

ひとりで走ってるとそれなりに「回復」するってことは
がんばっていないって事だね
やっぱり通勤で練習ってのは追い込めない


まぁ楽しければ良しかな？

エイプリルフール

４月になった
１日はなんと言ってもエイプリルフール
この日はうそになっても怒られない

八草ＩＣで野獣さん、ちえちゃん（サボ練のため始めだけ）、
TOMOさん、ゆかちゃん
「モリコロ試走して来れば良かったね」「今から行きましょうか？」
Ｔ内くん待ってるって、って言いながら出発

ヒルスプリント
野獣さんとTOMOさん
に引っ張られて３分２秒
それなりのタイムだけど自力とは言えない
ここで既にひぃひぃ言って終わった感じ

西広瀬では名刺交換みたいなお土産交換

ブランク明けのＳ藤夫妻も元気に参加
出る前になおちゃんより着信あり
「ちょっと遅れまして（今起きました）」
はいはい、じゃあまた会えたらって事で出発したら到着
そこに居たんじゃん

ご機嫌な道で足助を抜けて７７号を上る
ゆかちゃんとなおちゃんのゴールスプリントは見ごたえ十分だった


下山ロイヤルＣＣを抜けて、念願の三河湖着


補給して出発
湖岸を奥まで抜けて３０１で戻る
野獣さんは後続の面倒見に下がったので
TOMOさんとトロバラ

いきなりの向かい風
TOMOさんとは脚質は全然違うけど、なんか脚が合っちゃう
（合わせてくれてるのか？）
その結果、全然休めなくてへろへろになる

甚だ疲弊して根崎の○Ｋ着
２台の隼、金色が素敵


戻りは３６１～３５９
３５９の途中でひとつ峠を越えて７７側に戻る
野獣さんとTOMOさんのスプリント合戦に巻き込まれて撃沈

相当死んでるのにまだやるか？って感じ。。。。。

やっとの思いで加東屋さん


今日はレアポテトとイチゴ大福


彼氏のレースを心配してるような言動をしつつも応援も行かずイチゴ大福食ってる人


加東屋の後はお決まりの激坂チャレンジ
もう坂ばかりでお腹一杯
メンバーと時間を考えていろんなショートカットルート考えてきたけど、結局全線最長コース走破

最後はＮＰにてまったり
僕ちゃんが待ってる人はそそくさと帰宅


八草までの道のりが長いこと。。。。。
TOMOさんと２人、疲労困憊して走る
八草～ＮＰ間を余分に往復した元気なちえちゃんにばしっと捲くられる(TT)

出し切った後の練習が本当の練習とは言うものの、もうエネルギーぜろ
帰宅して終了


久々に自転車乗って上半身が筋肉痛だった