あけましておめでとうございます
今年の走り初めはローラーから
ずいずいのワークアウトは2by2
インターバル辛い
ヘロヘロで終了
次の日は実走
山から
メンバーはO本さんとM浦さん
ロング2周
朝から人出が多くて、間隔空けて道をずらす
少し雪は溶けて若干のウェット
くるっと2周目
楽しく下って終了
今年もよろしくお願いします
あけましておめでとうございます
今年の走り初めはローラーから
ずいずいのワークアウトは2by2
インターバル辛い
ヘロヘロで終了
次の日は実走
山から
メンバーはO本さんとM浦さん
ロング2周
朝から人出が多くて、間隔空けて道をずらす
少し雪は溶けて若干のウェット
くるっと2周目
楽しく下って終了
今年もよろしくお願いします