いまいんのクロカン日記

MTBでトレイルを走ったりイベントに参加してます。ロードは通勤とサイクリングに活躍中。

なんか楽しい

2012-05-31 | Weblog
ツーキンが心地よい
練習しないとって気持ちもあるが、それ以上に
走ってることが楽しい

気候のせいか、少し汗ばむものの
ひとこぎひとこぎ、ドーパミンが出てる感じ

帰りはこれまた良い

太陽も落ちて涼しくなるし
田植えの終わった田んぼからはカエルの大合唱

時間があるなら遠回りしたくもなる


今週末はユカライド
名前にだまされるな!


回復走から超回復へ

2012-05-29 | Weblog
なんかそこら中の筋線維や毛細血管が寸断されたようなぼろぼろの朝
それでもとりあえずっとツーキンに向かう

重い感じはするものの、それなりに進む
行きはのんびり回復走モード

ここだけはのヒルスプリントだけ少しがんばる
やっぱりへろへろの10秒
今でこのタイムならまぁ満足かな?
これが甘いところかw

帰りは涼しくなって超回復モード
風も気持ち良く走り易い

ポイント毎でそれなりのメニューをこなしながら
身体のメンテに接骨院へ向かう

「そりゃ相手が悪い、どんだけ練習し取ると思っとるの?」だよね

比叡山では3人とも表彰台のうれしいニュース





恐るべしちゃおんな達w

ぐるっと回ってATM

2012-05-27 | Weblog
比叡山ヒルクライムとか平田クリテとか
いろいろイベントがあった日曜日

天気も快晴、真夏日?な感じで暑い

朝、Kんに迎えに来てもらってNPを目指す
八草ではT内くんとE本さん
今日のメンバーはこんな感じか?
NPに着くとぽつんと野獣さんの車
仕事だって言ってたけど本当に早朝に走ってるんだ、好きねw

最近登りづいてるから、ちょっとは速くなってないかと雨沢のタイムを計ってみたい
まずはもぐ3経由でファミマまで

矢作川沿いでKんとトロバラ
先頭交代したら4Km/H速度が上がるって何?

ファミマで午後の予定が厳しいT内くん、体力が厳しいE本さんと別れて2人旅


すっと登って下って狛犬
そのまま止まらずに折り返して雨沢へ

ここの登りでKんに遅れてそれっきりひとり旅
登って下って品野で合流
ここまで既に獲得標高1,000mオーバー
この状態でタイム出るのか?

Kんを先行させて、追おうと思うが少し休まないといくらなんでも辛い
ちょっと回復したかなと出発
高架下までは良い感じだったが、開けた後一気に疲れが。。。。
最後もがくも脚が気持ちについてこない

結果19分13秒、19分切りどころか自己ベストも更新できず
最初にやるんだったね^^;;;;


次は三国山
しゃべりながらな感じでのんびりだらっと登る

最後の峠が見えたあたりでスパートするも、しっかり反応したKんに捲られる
相変わらず年長者に花を持たせることを知らない奴だ


さくっと下ってドリンク補給


セーフガードとボディガードのコンボ?w


最後は戸越
もうのんびり行こうとするが、ちょうどのタイミングでレブハットさんとGIROの集団
ペースが合わないので前に出る、既にボロボロなのにw

シンシアルートで帰宅
100kmちょっとで獲得標高1,800mオーバーがきつい
それよりも帰ってまだ11:00というペースの速さがきつい

今日は現役登録選手の力を見せつけられた気分
これから1ヶ月、次に一緒に走れる時までちゃんと練習しないと。。。。。

早く帰ると遊んでおくれと期待まんまんの姫



本当にまつげ長いなw




ちょっとした楽しみ

2012-05-25 | Weblog
鈴鹿でのお楽しみのひとつと言えばお買物
最近は通販とかの方がよっぽどお値打ちだったりするのだけれど
欲しいものが分ってるときじゃなく、何となく探す掘り出し物の楽しみなどは
やはり現地でぶらぶらが勝る

今回のお目当ては、破れちまったバーテープ
安いだけでなく、ちょっと変わったの無いかな?と探したところ
ツートンテープ発見

帰ってから焼酎飲みながら交換作業
なかなか良いじゃないか?




今週末が楽しみ

ゴールド環食

2012-05-22 | Weblog
休み明けは朝から金環日食
金と言えば逃すわけにはいかないw

先日のグランフォンドの参加賞の陶器マグ
これも金と銀なら金を選ぶ


というわけで朝から忙しい
子供をほったらかして日食に興じる母親の図


置いてかれるのをまたも察してぐずりかけのところをエスケープ


途中の道では止まって空を見てる車が一杯
そろそろ時間かなっと上を見上げるとほぼ真っ最中
サングラスでレンズを覆って勘で撮影


強い日光が回折してて目の検査の記号みたいになってるけど、見えるものだね

猿投神社前ではヒトツバタゴ(通称ナンジャモンジャの木)が満開


ちょっと前までただの枯れ木だったのに一気に葉が茂っていきなり花満開
まさに雪が積もったような感じでなんじゃもんじゃ?って感じね


さぁ今週もがんばろう!


春の鈴鹿エンデューロ

2012-05-21 | Weblog
鈴鹿エンデューロ春SPに行ってきた
今回は4時間に3人チームとアタック120WOMENになおちゃん
チームメンバーは相棒とTOMOさん

開門時間目指して駐車場着
とりあえずお決まりの酒盛り
適当に飲んでたら寒いのと面倒臭いのでそのまま寝る

3時過ぎに起きてゲートに向かう
こんな時間でもそこそこな位置取り、前方にはなおちゃんががんばってるらしい

ゲートオープン
意外とすんなりシケイン確保
人数も少ないから大きなスペースが要らないのも幸いしたね
そうこうする内にKOGMAさんも合流してちょっとにぎやかになってきた



ま、みんな120らしいから始まると誰も居なくなっちゃうんだけどね

ちあきぃさんにボロボロのレーパン修理をオーダーしたり
食ったり飲んだりしながら時間を過ごす
結構こんな時間って楽しい

6:30試走開始
周りが動き出すのでとりあえずスタート
だらっと3周流して終了

いつもは最後尾からの出走だけど今回は何となく前方に位置取り
横にはなおちゃんが居るも、前に かっきーさん等ADONさんチームやDAIMONレーシングなど
こんなところは場違いだななんて思いながらスタート待ち

8時間組が出て行って3分後にスタート
はじめはパレードスタートだけど、かなり混雑
ひやひやしながら走る

裏のストレート後半でいよいよオープン
集団が加速する
ますます怖い、声出して行こうw

少しずつバラけて、まだ人数が多いながらもペースが安定してきた3周目
ふと気を抜いてしまったのがいけないのか、デグナーで大きくコースアウト
砂利に入った時点でブレーキ掛けたら必ず転倒ると、止まるまでバランスのみ気にしてバイク任せ
MTB乗りで良かった^^

しかしこのロスで集団は遥か彼方
後から来た第3集団くらいのところでまぜてもらって残りを走る
4周走ってピットイン、TOMOさんへつなぐ

このインターバルで買い物したり、いろいろ見て回る
ひとりで120を戦うなおちゃんもちょっと応援



TOMOさん良い感じで集団にも混じりながら走ってる



相棒が帰ってきて2ターン目
いつもと違って登りでも牽く事が出来る感じ
へっぽこオールラウンダーの脚質は相変わらずだけど、ちゃおんな達に引きずり回されたせいか
少しだけ登れるようになってるのかも?ちょびっとうれしいv

淡々と回るなおちゃん
ちょっと垂れて来たか?


何故かアタック120のはずのくまおさんがピットにてダウンw


3時間を経過した頃より、ちゃくちゃくと120の選手がコースアウトしてくる
WOMENクラスはKOGMAトレインに守られたちあきぃさんが2位入賞
続いて我らがなおちゃん



感激して泣き過ぎて、涙の跡が。。。。。

彼にねぎらってもらい



2,3フィニッシュの2人でポーズ



2日がんばったTOMさんは脚が攣ったらしい



残り10分くらいで最終ターン
どうがんばってもあと2周、全力で回すのみ

120の人が居なくなってコースも広いけど集団も居なくって1人旅
ただただ前を追う感じでもがく

最後直線、ゴールスプリント
この感じ、久しぶりだv

終わった後は撤収して表彰式
ここはやっぱりアタック120WOMEN



Kんに続いてSD2人目、ピンクSD初の表彰台



天気にも恵まれて満足
買い物の目標も達成して、気持ち良く帰る


さぁ、次は何しようか?






ちゃおんな誕生!

2012-05-14 | Weblog
グランフォンド東濃に昨年に続いて参加
前回は参加できなかったり。完走できなかったりのいろんな思いを持って
今年に賭けた人も多かったかと思います。

天気は快晴
遠足以来、今年の5月は連勝続きな感じでうれしい
前日の大風とは大違いで本当に良かった

朝から「置いてくな!」と泣き叫ぶ姫と心を鬼にして別れw
ちょっと迷いながらK先生と駐車場着

ちえちゃんTOMOさん、ゆかちゃんと続々と到着
準備して出ようとすると今度は野獣さん

みんな揃ってスタート地点

何故か自走のなおちゃんも無事到着

まだ1時間近く。。。。早過ぎ
CHIKAさん、えりちゃん、ちかやんさん、なっちゃんHIROさん夫妻等
茶女メンバーやスマイルの方々も集合
相変わらず下らない話をしながらぼけっと時間を過ごす

開会式を終えて出発


いきなり前方集団が離れて行く
このまま最後まで野獣さんには会えないねって
たけちゃん、ゆかちゃん、なおちゃんとウォームアップモードで走る
川沿いが気持ち良い、風も心地良い、景色も良い

67号でちょっとずつ後続と間隔が開いて来たので
京都から来たコラテックの人と話しながら2人で回す
昨年も参加らしく、SDジャージを覚えていてくれた

一緒に居た「ちゃおんな」って人たちもお仲間ですか?
あれは「ちゃじょ」って読むんですよって、一応ちゃんと説明するも「ちゃおんな」面白かったからいただき

らっせいで後続と信号ひとつ離れたのでとりあえず先を目指す
リクシルさんとかOGPの方の集団にちょこっと混じってそろそろCP
博石館ではK先生ちえちゃんTOMOさんと無事合流

からすみ食って、ジュース飲んで、CCD補給とかしてる間にみんな動き出す
また一人旅は寂しいので追いかける

平坦路でちえちゃんTOMOさんと一緒になって回す
本日はじめてのトレインv

いよいよ最初の峠
山岳王ちえちゃんが後ろから前輪をチラ見させてくる
すみません、っと前を譲り極力見失わないようにがんばって付く

何を思ったかTOMOさんいきなりスパート&ガッツポーズ
「峠じゃ無いの?」「全然先です^^;;;;」
山岳王「ばっかじゃないの!!!」

しかしこの揺さぶりが微妙に効いたのか、女王遅れだす
ここしかないとTOMOさんとアイコンタクトで一気に出る
女王千切ったw
ところがこの時メカトラでブレーキをずっと引きずっていた事を後で知る・・・・・女王恐るべし
これが「ちゃおんな」伝説の始まりだった

そんなことも知らない我々は子どものデッドヒートを繰り返しながら最終盤で振り切り、ゴール
そのまま前方に居るはずのK先生を追う
1つ、2つ、3つと気持ち良くコーナーを抜けた4つ目の左曲がり
リアが流れてズシャっと落車(TT)
打ち身擦り傷は仕方ないがウェアぼろぼろ
ちょっと恥ずかしい状態になってしまった。。。。。


後からK先生を含むみんな合流して応急処置&リスタート
前に居ると思ってたK先生はトイレに行ってて後ろだったらしい

次の峠は4人で登る
今度はブレーキ引きずって無い「ちゃおんな」ちえちゃん
またも快調にプレッシャー&捲り&先行
へろへろになりながらゴール





そこからはさくっと第2CP
やっとひとりで行っちゃった野獣さんに会えた
おにぎり補給、トマトジュース美味しい
出ようかって時になんとゆかちゃん登場!!
みんなぶっちぎって来ちゃったらしい

この先は高速コースなのでみんなでトレイン組んで行こうと待つ

ひとりでも多い方が楽v

オルカの人も交えて一気に10km高速走行
楽しいぃぃぃぃぃぃ!


折り返しからトンネル超えて、次の峠へ登り
何故かさっきの勢いでローテしながら登ってる!?

野獣さんTOMOさん、オルカさんはともかく
先頭をぐいぐい牽くのが「ちゃおんな」
参りましたm(__)m

第3CPでMきさんとあかりちゃんに会う
なんと実業団組とお友達だったらしい、みんなでポーズ


「さぁとっとと出るよ」と走り出す「ちゃおんな」についてみんな出発
のろのろしてたら最後尾から追う羽目になる

最終CP、たこ焼き
今年はやっと食べる事が出来るゆかちゃん


後は最後のひと登り
これが地味にキツイ


駅を越えたらあとは堤防を今日の余韻を感じながら走る
気持ち良かったね~by「ちゃおんな」・・・・・だろうねw

ゴール!

ついに完走したゆかちゃんもおめでとう

140km、1,800mの疲れじゃ無いね
こんだけ登ってave.27.4km/hっておかしい



満足の1日だった、しかし身体痛い。。。。

新緑の中を

2012-05-10 | Weblog
天気も快晴
気持ち良く走る

空気もさわやかで一番良い季節か?
いつものように50分弱の小旅行

あっという間な感じで職場着
ここからもう一足伸ばしたいけどそうも行かない

後ろ髪をひかれつつも職場へ着地


楽しい週末に向けて今日もがんばろう

りーち!!!

2012-05-08 | Weblog
今年の目標
とりあえず緑道のヒルスプリント3分以内を3日連続達成

黄金週間の2日で2分53秒、3分00秒と際どいながらも連続クリア
いよいよ今日で達成チャンス
それなりに回る気がするし、気候も暑すぎず良い感じ

スタート
何となくペースも快調な気がする
良い時のイメージで上れる
500mまで順調、少しの平坦部分で加速できるか?

ラスト200m、ここからは出し切るつもりでもがく
GOGOGOGOGO

ゴール
タイムは?

3分6秒orz

たかが6秒されど6秒


簡単にはいかないものだな


軽くって言ったのに

2012-05-07 | Weblog
連休なのにいつもより自転車乗って無い感じ
最終日くらいちょっと乗ろうと思ったら、行き先が茶臼山になってる

仕方が無いので気配り、根回し、日ごろの行いとがんばって
なんとかOKを取り付けるも、天気予報は急激に下り坂

こんなこともあるさと当初の予定通り軽くSコース
連休も仕事が忙しかったらしいTOMOさんは休みになった喜びで発熱してDNS
そんなご主人を置き去りにして今日も元気なちえちゃん、ゆかちゃん
そしてK先生野獣さんのメンバー

もぐ3までの軽いスプリント
女子2人も涼しい顔でついてくるw
どんどん走れるようになってる!!

もぐ3の登りでは久々にフクちゃんと会う、後でまた会えるかな?と藤祭り会場でお別れ
藤祭りは当然まだ開いてもいないのでさくっとファミマ


小原の登りは逃げのゆかちゃん、捲りのちえちゃん


写真を撮る人を撮る


ゴールではいつものもがきポーズ


2人とも様になってる


下りの高速練習のあとは松栄軒で補給して、なぜか元気村登ってるv


やっぱりかれいぱん


下った後もげろげろコースで出し切り
広瀬でまったり


ちょっとパラついたけどセーフな感じ
夕方には逆に晴れてきて、もっと走れたような・・・・

腹八分目がちょうど良いのね

その後はいつもの子守
君にはまだ乗れないのだ


連休最後の夜を頂き物のワインで過ごす



フルーティで美味しかったv