名古屋サイクルクラブはサマータイムになって16時スタート
それでも結構な日差し
ま、雨予報からのこれなので良しとしよう
ところが周回してたらポツポツ雨？
滑るほどでは無いので、まぁ気にしないで続行
ハロン
14.84と安定して15秒はクリアー出来るようになったがまだまだ
加速が甘いのが自分で分かる
セントラ
スタートが行けない
ストラップ付けて引き足に安心感をプラスしたんだけど
前回の方がうまくハンドルを使えたのが分かる
これが分かってのタイム85秒92
改善点が分かってるので、もうひとつ先が見れるか？
次は来月、また精進だな
天気予報に振り回されながら、帰りに降られたりとかする
この季節はまあ仕方がない
雨だったり、用事があったりする時はツーキン出来ないのでずいずい
今日はＩＴＴ
スタート前に心拍あげて準備
地味につらい、距離は短いけど後半の２ｋｍが登りっぱなし
ただ終わったというだけ
曇りから晴れの予報だったけど、なんかパラパラしてる
とりあえず止むだろうと出発するも、いまいちはっきりしない天気
雲行き怪しいので本日は早回しモード
周回終わってさくっとＴＴ
そしてミニレースで終了
いつもの小池の後は帰るのみ
最近いろいろ考える
どうやったら進むのだろうか？って事
クランクの回転数を上げないといけないけれど、ただ上げれば良いってもんじゃない
右と左のバランスがうまくないと、回す→止めるってなって非効率
これがフリーギア乗ってると意外と理解しにくいけれど、固定に乗ると顕著になる
フリーは回転緩んでもスピード落ちない（体感しない）からごまかされちゃうけど
固定だと一回転毎のロスをしっかり感じる
加速しながらの減速になってしまうので、そこまでケイデンスを上げるよりも
少し低くても安定して回せる回転数の方が速い
であるなら、ギア比を上げてって思うけど今度は回しきれない
如何に回転のベクトルにペダリングを合わせるか？両足のバランスを取るか？
こんなことばかり考えて回している
少しずつ落ち着いてきたので、ぷち宴会
名古屋駅では飛翔の解体が進んでいるとか
思ったほど変わって無かった
そしていつもメンバー
焼肉～
楽しく飲んで終了
