朝起きると気持ち良く雪
やっと自転車乗れると思ったのに、予報は当たるもの
じゃ、MTBかと思うけど病院行かないといけないので
不安定要素は入れにくい
結果、家でローラーを回す
基本はLSDペースだけど、どうしても単調になりがち
この単調さに慣れないといけないのだけれど。。。。。
最後はちょっとだけ上げて、後は乳酸抜き
しばらく外を走って無いな
やっと自転車乗れると思ったのに、予報は当たるもの
じゃ、MTBかと思うけど病院行かないといけないので
不安定要素は入れにくい
結果、家でローラーを回す
基本はLSDペースだけど、どうしても単調になりがち
この単調さに慣れないといけないのだけれど。。。。。
最後はちょっとだけ上げて、後は乳酸抜き
しばらく外を走って無いな