ちょっとお出かけ

最近ＳＤで流行ってるらしい？こそっと休みを取ってお出かけ
お目当ては奥さま念願のＩＫＥＡ

ドイツに居た頃は毎週のように通っていたので懐かしい
車にいっぱい積み込んで、帰ったら模様替え


それにしても重い。。。。

悩む

普段からそこそこ乗ってるとは思う
もがきも入れて、坂も登って
距離もそれなりには走ってる、つもり

最近はローラーもこまめにこなして
練習してる感は持ててる

だけど結果が伴わない
区間タイムも上がらない

鈴鹿まであと１月
このままではあっという間に一人旅になってしまう


また笑顔のＴＴかな？ｗ

なんてことない平日の夜

暗くなり気味の時間帯に走ると結構涼しくて快適
帰り道、八草付近でツーキンローディと一緒になった
少し一緒に走ってたらモリコロパーク前の高架を上がって行った！！

長久手ＩＣ付近で追い付いてつい説教
あそこは軽車両走行不可であること、合流が下りで危険なことなど
分かってくれただろうか？

その後ＫＡＺＥさんに寄って小物の交換
珍しく腰痛から復活基調の伝説男Ｉ垣さん発見
楽しく話したりいろいろやってたらあっという間に９時


帰らなきゃｗ

休み明け

なんか身体が重たい
ペダルも重く感じる

週末より気温はちょっと下がった気がするが
休みと平日では気持ちも下がる

同じコースを走っていてもこれだけ気分が違うのか？
普段はあまり意識しないけど、疲れているのか妙に気になる


早く週末来ないかな？ｗ

今日も酷暑日

そろそろ少しずつスピード練習モード
集まったのはＴ内くんの知り合い初心者合わせて９名

Ｓ藤コースの下りで接触、落車でＴ内くん離脱
せっかくしっかり走れそうだったのに残念
奥さんに怒られないことを祈るｗ

素晴らしいのは本日ＭＴＢで初参加のＴ内くんの友達
遅れながらも全線制覇
とても真似できないね

日向で４１℃、日陰でも３５℃を切らないこの暑さ
止まっても気持ち良い風など吹いてない


そろそろもう１時間前出しかな？

物欲の果て

一気に真夏になって忘れていたが
梅雨の間は走れない日が続いてた
ついつい買い物してしまう

と言っても高い物や大きな物は買えないので
小物や軽いものをゲット

その中の一つが前から欲しかったビデオ（ＤＶＤではない）
まだロードなど乗って無かったＭＴＢ三昧時代
分からないなりに構成が素敵で楽しみだったフジテレビの「ツール」
レモン、ブーニョ、インデュライン、ツェーレなど


わくわくするね

変わったもの発見

八草ＩＣ辺りでふと気づいた落し物


分かる人には分かるんだなｗ

梅雨の前後

連休明けの通勤が本当の回復走
のんびり走って日常へ復帰

楽しかった連休の余韻が残って抜け殻状態
なかなか戻らないね

日曜日に行った奥矢作の滝
梅雨入りの前日にも行ったところ
比べてみると水量の差が良く分かる


かなり降ったってことだね

リカバリー

身体もだけど、家族関係のリカバリーｗ
昨日遊びすぎたせいで今日は早く帰らないといけない

そこで三河湖組と一緒に猿投神社スタート
広瀬で分かれてＫ先生と小渡行き
昨日の今日で２人とも結構脚が回る

８時前には○Ｋに着いちゃった。。。。

ちょっと早すぎるから帰りは一山登って行こうと小原行き
１０％前後の勾配をきゅんっと登って下りてもう一回登って下りて
そこはいつものファミマ近くだった

４１９でするっと帰って１０時着
それでも９０ｋｍ


時間が無い時にはアリのコースかな？

夏本番

こんな気温の中を走っちゃいけない

じわじわとダメージが蓄積していたのか
帰ってみると思った以上の疲労度

というよりも空腹感。。。。
あれだけ補給したのにまだ不足だったか！
パンとご飯とバナナジュースとはちみつレモン


なんかあるだけのものをがつがつ補給