今朝は今冬最高の寒さ
走り初めに続いてまたもノーマルスーツの出動
今年は活躍しそうな予感
NPには野獣さん、ちえちゃん、S藤夫妻、K先生とサボ練のA尾コーチ&ちあきぃさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/44/351fda49d5ef624bdccd80cfc6406c43.jpg)
「ゆるく」なので極楽で香嵐渓の○Kまで
冷え込みがひどく、指先が痛いのなんの
少し走って血が回ってもすぐに止まると冷える、日陰で冷える、風が当たると冷える。。。。
○Kで補給
時間がないK先生はここで離脱
ちえちゃんお勧めのつららを目指して巴川沿いを走る
良い感じでつららってる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/40/287ac013092f382087c43227e84b9510.jpg)
現在進行中で生成されてるのも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/66/bf6dd3a7e072f7533e50e83f75f1327c.jpg)
川沿いは路面に不安が残るので、阿蔵に向けて登りを選択
思ったより登って峠に着くと、そこはいつかのゆかポイント
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/80/ff90ee9cb7dc131fb44949231a8afd9f.jpg)
根崎のパン屋に行きたいので目的地を変更して右折
下りっきりかと思ったらまだ2つ登ってた、さすがゆかコース
簡単には返してくれない
パン屋で補給したら、下山の里にて食事
どて丼定食、美味&お得
そのまま361で戻って香嵐渓へ
食事のあとはデザートって事で加東屋さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/c1/f10786a82f4195133cec0e939cdd99fe.jpg)
おかあさん、いつも元気ね
今日はシュークリーム
いちご大福は正月明けからだとの事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/0a/ef4d584cc605978666d646ed687b4ded.jpg)
帰りは表を力石まで下りて緑道で戻る
西広瀬ではちょっとまったり
手袋談義に熱が入るがあまり長いすると冷え込むので解散
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/13/eb93ebcada3265a263540d71ebfb79c3.jpg)
時間が遅くなってしまったので野獣さんに運んでもらう
お休み最後の貴重な時間
姫と心残り無いように遊んでおく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/95/32e4811906adb9288548c4c3c47ae977.jpg)
明日から仕事、何やるんだっけ?
走り初めに続いてまたもノーマルスーツの出動
今年は活躍しそうな予感
NPには野獣さん、ちえちゃん、S藤夫妻、K先生とサボ練のA尾コーチ&ちあきぃさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/44/351fda49d5ef624bdccd80cfc6406c43.jpg)
「ゆるく」なので極楽で香嵐渓の○Kまで
冷え込みがひどく、指先が痛いのなんの
少し走って血が回ってもすぐに止まると冷える、日陰で冷える、風が当たると冷える。。。。
○Kで補給
時間がないK先生はここで離脱
ちえちゃんお勧めのつららを目指して巴川沿いを走る
良い感じでつららってる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/40/287ac013092f382087c43227e84b9510.jpg)
現在進行中で生成されてるのも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/66/bf6dd3a7e072f7533e50e83f75f1327c.jpg)
川沿いは路面に不安が残るので、阿蔵に向けて登りを選択
思ったより登って峠に着くと、そこはいつかのゆかポイント
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/80/ff90ee9cb7dc131fb44949231a8afd9f.jpg)
根崎のパン屋に行きたいので目的地を変更して右折
下りっきりかと思ったらまだ2つ登ってた、さすがゆかコース
簡単には返してくれない
パン屋で補給したら、下山の里にて食事
どて丼定食、美味&お得
そのまま361で戻って香嵐渓へ
食事のあとはデザートって事で加東屋さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/c1/f10786a82f4195133cec0e939cdd99fe.jpg)
おかあさん、いつも元気ね
今日はシュークリーム
いちご大福は正月明けからだとの事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/0a/ef4d584cc605978666d646ed687b4ded.jpg)
帰りは表を力石まで下りて緑道で戻る
西広瀬ではちょっとまったり
手袋談義に熱が入るがあまり長いすると冷え込むので解散
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/13/eb93ebcada3265a263540d71ebfb79c3.jpg)
時間が遅くなってしまったので野獣さんに運んでもらう
お休み最後の貴重な時間
姫と心残り無いように遊んでおく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/95/32e4811906adb9288548c4c3c47ae977.jpg)
明日から仕事、何やるんだっけ?