いやぁ
タラウマラ族のサンダルでフォアフット・ランニングを知りましたが．．．
知れば知るほどズブズブ底なし沼に沈んでいくような圧倒的な奥深さには驚きます！
わらじもすばらしいですが．．．
いままで知らなかったこんなワンダー・ワールドが♪
まずはスポーツ・足袋！
go_go_wheelsさんに足袋を紹介していただきましたが．．．
こんな本格的スポーツ・足袋があるなんて知りませんでした！
なんか野球業界ではもうトレーニングであたりまえのように使われているようです。
メーカーの制服道場さんによると．．．
このスポーツ地下足袋は最近 高校野球の練習の時に動きやすい、踏ん張りがきく！ という事で野球部に採用実績が多数だよ♪
甲子園に出場常連高校にも採用してもらってまっせ。
すばらしい♪
しかも3800円と安い！！！
さらに！
もりさんに紹介していただいた足半！
これも800年の歴史を誇る日本古来のフットウェア♪
足の前方だけ保護する、まさに元祖フォアフット！
足半屋さんで売ってます♪
2980円とこれまた安いぃぃぃ！
なんか
すごく盛り上がります♪
来年はフォアフット三昧な予感が♪
なんか BORN ネタがしつこくて申し訳ないですが．．．
レトロなウルトラ・ランナーが、ちょっとマイブーム♪
タラウマラ族のサンダル作りましたが．．．
そういえば日本にも偉大な長距離ランナーがいたことを思い出しました！
それは飛脚！
江戸～京都の間を４日間で走ったという、その足はタラウマラ族に勝るとも劣らず♪
彼らのフットウエァは草鞋（わらじ） ！
タラウマラ族のサンダルと比べて、どうなんだろう？
というのが、ちょっと気になります♪
登山用品店などで普通に売ってますが．．．
どうせなら．．．
で．．．
こんなもの用意しました♪
工作タイム再開♪
２つのソールをなんとかタイヤから切り出せましたが．．．
端がワイヤーでチクチクします。
電動ドリルの先に削り用の石を付けてガリガリ．．．
ワイヤー硬くて多いので、完璧ではないですが、まずまず♪
次に紐通し用の穴を開けます。
ワイヤーあるのでドリルでガリガリ。
やすり等で穴を広げます。
皮ひも（6ｍｍ幅で長さ180ｃｍ）を通して、出来上がり♪
180ｃｍと長いのは擦れて切れた場合でも直しがきくので。
一応 完成しましたが、タイヤの加工など、思ってたよりも大変でした。
タラウマラ族の方々はどうやって作ってるんでしょう？
電動工具とかあるのだろうか？
それともメキシコのタイヤは加工しやすいのだろうか？
さっそく試し走り♪
ウーム．．．
タラウマラ族の方々の強靭な足に比べると．．．
すさまじく貧弱な感じ．．．
インプレ♪
けっこう重い．．．
アスファルトとか硬い路面だと着地の衝撃がすさまじい．．．
親指の紐が擦れて痛い．．．
でも皮ひもによる足のホールドは思ってたよりしっかり♪
今の足だと１ｋｍも走れないような．．．
でも
定期的にこれでトレーニングすると、普段の保護機能満載のシューズでなまっている足が刺激を受けていいかも♪
らしきことが BORN TO RUN にも書いてありました♪
季節柄 ちょっと寒いけど．．．
BORN TO RUN を読んで、どうしてもほしくなったのはこれ！
世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族のランニング・サンダル！
本によると古タイヤより切り出したソールと皮ひもで作る一品物のハンドメイド♪
このサンダルが欲しくなったのはYAYAだけではないようで．．．
NETで検索すると、ぞろぞろ製作記が出てきます。
ユーチューブにはチュートリアルまであります♪
これらを参考にして．．．
製作開始♪
まずは足型のトレース
次は
親指用皮ひもの位置決め。
コツは少しひとさし指側にマームすること。
ランニング中の足は内側に振られるので、その対策らしいです。
外側の紐通し穴位置。
ここらあたりにある足幅が狭くなったところにマーク。
内側はくるぶしの頂点の少し先。
出来上がった足型♪
フェルガモのオートクチュールみたいなＹＡＹＡ専用 ♪
そして
タイヤの切断．．．
しかし
タイヤって、想像以上にタフ．．．
ダンロップ・デジエコタイヤなんて、ちょっとナイスなタイヤだったせいか．．．
贅沢にもピアノ線なみに強靭なワイヤーが内部にテンコもり．．．
ステン板でも切れる金きりはさみごときでは歯が立たず．．．
タングステンカーバイド・グリッドをまといし、最強のハンドソーで、やっとこ切れるくらい．．．
それでもナノ単位の遅い進み．．．
サイドにはワイヤー無かったですが．．．
エコタイヤは、ここもしっかりしてたので、それなりの道具は必要かも．．．
ちなみに使ったのは特殊刃物鋼製の金きりはさみ。
ふうふう言いながら、なんとか切り出し．．．
型紙あててマーキング。
カッターとラジオペンチでワイヤーまでゴムを切り出して．．．
ハンドソーでワイヤーを切るというよりは削っていく．．．
曲線部が切れるかと心配でしたが．．．
ゴムなので引っ張ったり、ねじったりでき
なんとかクリア．．．
でもなかなか進まない．．．
２時間くらいかけて、やっと足型一つを切り出せました。
疲れたので．．．
仕上げはまた明日．．．
しつこく
続く．．．
書名 ：Ｂｏｒｎ ｔｏ ｒｕｎ走るために生まれた
副書名 ：ウルトラランナーｖｓ人類最強の“走る民族”
著者名 ：クリストファー・マクドゥーガル／著 , 近藤隆文／訳
要旨(BOOK)：
この冒険は、たったひとつの疑問からはじまった。
「どうして私の足は走ると痛むのか？」その答えを探すなかでクリストファー・マクドゥーガルは世界でもっとも偉大な長距離ランナー、タラウマラ族に行きつく。
その過程でわかったこと―わたしたちがランニングについて知っていることはどれもすべてまちがいだ.
全米２０万人の走りを変えた、ニューヨークタイムズ・ベストセラー。
LiLiSukeさんやひつぢさんのご推薦本です♪
NHKの週間ブックレビューでも紹介されてて、図書館に予約入れたのが４月。
順番きたのが１２月．．．
長かった．．．
（あのダビンチ・コードよりも長かった．．．）
しかし！
８ヶ月も待った甲斐ありました！
アウトドア持久系に興味のある人なら感動の涙を流さずにはいられません！
なんといっても、世界でもっとも偉大な長距離ランナー タラウマラ族 がすばらしい！
人里はなれたメキシコのバランカ・デル・コブレ（銅峡谷）に住む幻の種族！
400ｋｍもの距離を走り続けることができるサンダルを履いた石器時代の男たち！
彼らがなぜすさまじい長距離を走ることができるのか？
世界最強といわれた先進国のトレールランナーを置き去りにできるのか？
その謎の答えは．．．
人類の起源にまでさかのぼる、人という種だけが持つ特殊能力！
現代人が忘れてしまった BORN TO RUN の潜在力！
走ることこそ、われわれを人間にした超大な力！
（詳しくは、ぜひ本書をお読みください♪）
なんか、すごく煽ってくれる本です！
読み終わると、秒速で外に走りに行きたくなる強大な衝動にかられます！
また．．．
この本読んだら、あるものがとても欲しくなりました！
どうしても欲しいので．．．
近所の親切なタイヤ館でこんな古タイヤをもらって来て．．．
ユザワヤでこんな皮紐を買ってきました！
楽しい工作タイムの始まり始まり♪
つづく．．．
遅ればせながら日曜日に富士山試走♪
今年はいろいろ忙しくて結局、試走は１回だけ．．．
レースペースというよりはゆっくり歩いての高度順応が目的
なので
去年のシーズンオフに購入した総皮重登山靴の慣らしもかねて．．．
天気が良かったので、いつもの１５０段階段の公園を走りました。
暑かったのでノースフェースのハイドロに１．５Ｌの水を背負いました。
本番の富士でも背負うつもり。
当然 富士にもエイドステーションがあり、水はもらえますが．．．
場所は少ないし、コップも小さいし、すごく混むし．．．
で．．．
足のある人はともかく、完走の境界線上にいるＹＡＹＡ的には
水がたりません．．．
去年も０．７Ｌほど背負いましたが、５合目に着く前になくなりました．．．
そして
久し振りに決戦用シューズ
アシックス・ゲルフジを装着♪
実に軽い！
大リーグ養成ギブスを外した星飛雄馬
パワーリストを外した高嶺竜児
のような感じ♪
ゲルフジも最初にでたころはハイキング用？って感じでしたが
だんだん富士登山競走向きにチューンされてきて．．．
去年のモデルチェンジで、もう完璧に富士専用と化しました。
富士では普通のランニングシューズを利用する人が多いですが．．．
やはり時間的に75％をしめるダート部分でのグリップが足りないと．．．
足のある人はともかく、完走の境界線上にいるＹＡＹＡ的には
つらいです．．．
ゲルフジは最初の10ｋｍの舗装区間とダート部の両方にマッチし
更にトレラン・シューズとしては最軽量（たぶん）！
耐久性は低いようなので、練習や普段用には使えませんが
お勧め！
