こんにちは。moanaです。
昨日ご案内させていただきました今週のスケジュールに一部追加と時間修正のご案内です。
＜追加＞
1月9日（日）
14：30～パーソナルまたはセミパーソナルレッスン可能です。
ご都合のよいお時間でご予約くださいませ。
（レッスン時間は1時間）
＜修正＞
1月8日（土）
ワークショップスタート時間修正
13：30～15：00 ワークショップ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
告知！
八田プロとのコラボ「ゴルフスイング改造計画」第三弾は今月9日（土）13時30分から
『ゴルフスイング改造計画』第三弾「腰・膝の怪我をしないための体づくり」
を企画いたします。
人数が多い場合は、2回に分けて開催予定です。
お早めにお申し込みをお願いいたします。
また、
月刊ゴルフダイジェスト最新号（12月21日発売）に
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」オープンという記事を掲載していただくことができました。
是非ぜひチェックしてくださいませ。
さて早速ですが、今週のスケジュールを改めてご案内させていただきます。
是非お時間を作ってご参加ください。
=====================================================
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
1月4日（火）
18：30～22：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ、事前にご希望のお時間をご連絡ください。
1月5日（水）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月6日（木）
10：30～11：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00 ゴルフピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月7日（金）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月8日（土）
10：30～11：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：30～15：00 ワークショップ※
16：00～17：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：15～18：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※八田プロとのコラボ
「ゴルフスイング改造計画 第三弾 － 腰・膝の怪我をしないための体づくり」
1月9日（日）
14：30～パーソナルまたはセミパーソナルレッスン可能です。
注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。
レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等
パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン 6,300円（税込）
セミパーソナルレッスン 4,200円（税込）／1名
グループレッスン 3,150円（税込）／1名
・体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。
回数券
・12,000円券（12,600円税込）：12枚
・24,000円券（24,150円税込）：24枚
体験レッスンをのぞき、事前に回数券をご購入いただきご利用ください。
（お支払いは現金のみとさせていただきます）
ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：rohta55613＠gmail.com
(@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626
キャンセル
前日までにお願いいたします。
当日キャンセルの場合は50％いただきます。
是非皆さまのご参加をお待ちしております！！
なお、来週以降の1月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村
にほんブログ村
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
昨日ご案内させていただきました今週のスケジュールに一部追加と時間修正のご案内です。
＜追加＞
1月9日（日）
14：30～パーソナルまたはセミパーソナルレッスン可能です。
ご都合のよいお時間でご予約くださいませ。
（レッスン時間は1時間）
＜修正＞
1月8日（土）
ワークショップスタート時間修正
13：30～15：00 ワークショップ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
告知！
八田プロとのコラボ「ゴルフスイング改造計画」第三弾は今月9日（土）13時30分から
『ゴルフスイング改造計画』第三弾「腰・膝の怪我をしないための体づくり」
を企画いたします。
人数が多い場合は、2回に分けて開催予定です。
お早めにお申し込みをお願いいたします。
また、
月刊ゴルフダイジェスト最新号（12月21日発売）に
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」オープンという記事を掲載していただくことができました。
是非ぜひチェックしてくださいませ。
さて早速ですが、今週のスケジュールを改めてご案内させていただきます。
是非お時間を作ってご参加ください。
=====================================================
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
1月4日（火）
18：30～22：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ、事前にご希望のお時間をご連絡ください。
1月5日（水）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月6日（木）
10：30～11：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00 ゴルフピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15 ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 ピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月7日（金）
18：15～19：15 ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
1月8日（土）
10：30～11：30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：30～15：00 ワークショップ※
16：00～17：00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：15～18：15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※八田プロとのコラボ
「ゴルフスイング改造計画 第三弾 － 腰・膝の怪我をしないための体づくり」
1月9日（日）
14：30～パーソナルまたはセミパーソナルレッスン可能です。
注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。
レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等
パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン 6,300円（税込）
セミパーソナルレッスン 4,200円（税込）／1名
グループレッスン 3,150円（税込）／1名
・体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。
回数券
・12,000円券（12,600円税込）：12枚
・24,000円券（24,150円税込）：24枚
体験レッスンをのぞき、事前に回数券をご購入いただきご利用ください。
（お支払いは現金のみとさせていただきます）
ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：rohta55613＠gmail.com
(@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626
キャンセル
前日までにお願いいたします。
当日キャンセルの場合は50％いただきます。
是非皆さまのご参加をお待ちしております！！
なお、来週以降の1月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村にほんブログ村下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
