ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

第3回Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with 久仁子(八田)プロは12月3日(土)開催です

2011-11-30 22:01:05 | ピラティス&ゴルフレッスン 久仁子プロ

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスイストラクターの太田です。

 

12月3日(土)は久仁子プロとのワークショップ第3弾、今回のテーマは「スタミナ、マインドコントロール」

後半残り3ホールで一気に体力がなくなってくる・・・というお話をよくお聞きします。ゴルフにもやっぱり体力は必要です。18ホール安定したスイングができるようなスタミナ。そしてさらには集中力も大切ですね。

1度崩れてしまうと集中力が切れてしまう…という方も多いのでは?

体力以外にもまさに、気持ちの持ち方がスコアメイクには影響力を及ぼします。

 

久仁子プロのアメリカじこみのマインドコントロール方法を学びましょう!!

詳細は下記をご参照ください。皆様のご参加お待ちしております!

 

Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with 久仁子(八田)プロ

テーマ:『コースでいいプレイをするための基礎体力作り』

3)「スタミナ、マインドコントロール」
18ホール元気にラウンドするためのスタミナをつける
トレーニングを紹介。
ラウンドに重要なマインドコントロールもレビューします。

主なエクササイズ部分:コア&下半身

日程:12/3(土) 15:30~17:00

費用:4,200円

 

お申込はinfo@golcore.com (@は小文字にして入力ください)ゴルコア/太田まで

お待ちしております。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」  

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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12月第2週ピラティス&ゴルフピラティススケジュール

2011-11-30 21:30:10 | スケジュール

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

<<インフォメーション>> 

12月3日(土)15:30~17:00は久仁子(八田)プロとのワークショップ「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with 久仁子(八田)プロ」となります。

 ③「スタミナ、マインドコントロール」
 18ホール元気にラウンドするためのスタミナをつけるトレーニング及びラウンドに重要なマインドコントロール
 

・12月4日(日)はお休みします

12月8日(木)池袋コミニティカレッジにてゴルフピラティスのため)12:15から16:00までお休みです。

 

以下12月第2週目のスケジュールです。 

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ゴルフピラティススタジオ 「Golcore(ゴルコア)」

 場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

 

12月3日(土)
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
12:30~13:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:45~14:45 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:30~17:00 ワークショップ with 久仁子(八田)プロ 
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18:30以降はご相談ください。

12月4日(土)

お休み

12月5日(月)
10:15~11:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:30~12:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12:45~13:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14:00~15:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:15~16:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:30~17:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:00~19:00 ピラティス(グループレッスン)
19:15~20:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20:30~21:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

12月6日(火)
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:00~14:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
14:15~15:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15:30~16:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:45~17:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:15~19:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 腰痛対策ピラティス(グループレッスン)
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

12月7日(水)
18:00~19:00 ピラティス(グループレッスン)
19:15~20:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
20:20~21:20 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

12月8日(木)
10:00~11:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
11:15~12:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:45~17:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:15~19:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン  
 
12月9日(金)
18:15~19:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 ゴルフピラティス(グループレッスン)
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

12月10日(土)
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
12:30~13:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:45~14:45 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:00~16:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:15~17:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18:30以降はご相談ください。

12月11日(日)
15:00~16:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:15~17:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18:30以降はご相談ください。

 

注)パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

 レッスン内容:

<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン(4名まで):ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回):
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン    6,300円(税込) 
セミパーソナルレッスン  4,200円(税込)/1名 
グループレッスン     3,150円(税込)/1名 

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円(税込)割引させていただきます。

ご予約方法:

・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先:03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。

料金他のサービス内容はこちらをご参照くださいませ。

 

是非皆さまのご参加をお待ちしております!!なお、12月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」  

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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嬉しいサプライズ Part6

2011-11-30 05:05:15 | スタジオ情報

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

ウォーキングレッスンのワークショップで一緒にレッスンをしている篠田先生から、嬉しいサプライズ!

私の大好きなアップルパイをいただきました!



アンテノールのアップルパイはパイがサクサク!私の大好物、ありがとうございます!

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ピラティス&ウォーキングレッスン

2011-11-29 21:36:36 | ゴルコア1-4周年記念コンペ

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は篠田先生とコラボでピラティス&ウォーキングレッスンのワークショップでした!


今日のテーマはエレガント!

皆様楽しんでいただけたようです!

写真は電車の中でのエレガントな座り方。

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嬉しいサプライズ Part5

2011-11-28 22:03:39 | スタジオ情報

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


多摩センターのカルチャースクールのお客様の丸山様から素敵なお祝いをいただきました!
ありがとうございます。

丸山様はピラティスとゴルフピラティスにご参加されて頑張っていらっしゃいます。
飛距離もアップされていらっしゃいます。
先日のコンペにもご参加いただきました!
ありがとうございます!


さらに頑張ってベストスコア更新目指していきましょう!

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竹内プロラウンドレッスン会ご報告その6

2011-11-28 02:02:58 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロラウンドレッスン会のご報告その6です。

なお、過去の御報告はこちらをご参照ください(その1その2その3その4その5)。

 

ラウンド後は、一人ひとりのスイングを竹内プロが解説しながら、修正部分についてのアドバイスをいただきました。

普段の体幹レッスン会とはまた違った実践の場でのアドバイスは、みなさんにとってかなり収穫となったようです。

 

また、今週から竹内プロからの課題をもとに、ゴルフピラティスで改善していきましょう!

 

ご参加の皆さまお疲れ様でした!!

  

 


 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

 

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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竹内プロラウンドレッスン会ご報告その5

2011-11-28 01:46:32 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロラウンドレッスン会のご報告その5です。

なお、過去の御報告はこちらをご参照ください(その1その2その3その4)。

 

木の間からのショット。まずは確実にフェアウェイに戻すことが何よりの先決です。

 

アプローチの際のボールの位置をアドバイス中。

 

スイングの際の軌道をアドバイス中。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

 

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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竹内プロラウンドレッスン会ご報告その4

2011-11-28 01:36:10 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロラウンドレッスン会のご報告その4です。

なお、過去の御報告はこちらをご参照ください(その1その2その3)。

 

グリーン周り(ライは平)のアプローチのアドバイス中。

 

グリーン周り(ラフでライは平)のアドバイス中、竹内プロがお手本を見せてくださっています。

構え方、振り幅・・・全てが勉強になります。

 

グリーン周り(ラフでのぼり)のアドバイス、ボールの位置、

クラブの振り幅、インパクト後のクラブの方向

アドバイスをもらった後のスイング。ばっちり決まりました。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

 

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竹内プロラウンドレッスン会ご報告その3

2011-11-27 23:36:41 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロラウンドレッスン会のご報告その3です。

なお、過去の御報告はこちらをご参照ください(その1その2)。

 

パッティングのアドバイス中。

四街道GCのグリーンは高麗だったので、みなさん苦労していました。

 

スイングのアドバイス中。

石井さんへのアドバイスは右の股関節。

アドバイス後のスイング。ばっちり修正できています。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

 

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
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竹内プロラウンドレッスン会ご報告その2

2011-11-27 23:19:17 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

竹内プロラウンドレッスン会のご報告その2です。

なお、過去の御報告はこちらをご参照ください(その1)。

 

まずはみなさんのティーショット。ばっちり決まっています。

 

みなさん、気持ちよく振っていらっしゃいました。

 

次回は竹内プロのアドバイス編をご紹介いたします。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

 

 

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
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