ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

マルマンゴルフフィッティングアリーナでスイングの計測をしてきました!

2010-06-30 13:04:27 | Golf
こんにちは。moanaです。

昨日はブリストルヒルGCの鷹巣プロのご紹介で、

マルマンゴルフフィッティングアリーナ横浜まで行ってきました。


まずはスイングを分析して色々なクラブを打ってみましょうということで・・・

女性のクラブから男性用まで色々試打させていただきスイングを分析してもらっちゃいました!


マルマンゴルフのフィッティングアリーナでは

マルチモーション診断とアキュベクターという2つの解析。
(それぞれの診断は下記を参照)

■マルチモーション診断は
正面、背面、真上に設置された3台のカメラで、スイングを撮影。アドレスからインパクトまでのヘッド軌道や、体軸の動きを瞬時に分析ということで、3つの角度からスイングを分析。

■アキュベクターは
ボールスピードや打出角、スピンのかかり方などを測定。数値だけでなく、弾道シミュレーションとして視覚的に弾道図を表示してくれます。


最近、酒巻インストラクターのもと、スイングを調整中なのですが、大分スイングブレーンの中でスイングができるようになってきていてちょっと嬉しく思いました。
(まだまだ修正中のためスコアはぼろぼろですが)


また、自分がどの位置でボールを打っているかも確認できるので、ミスショットの原因もばっちりわかっちゃいます。
マルマンのフィッティングアドバイザー青木さんに大変お世話になってしまいました!!


私は最初女性用も打ったのですが、重いほうがあっているということで


メガ・シャトルアイアンというシリーズのR2とR、SRとシャフトの硬さを変えて色々打って見ました。
さらにはカーボンシャフトとスチールシャフトとどんどん重たいクラブも打った上で、一番のお勧めは

メガ・シャトルアイアンのRシャフト

があっているのではということになり、試打クラブをお借りし、土曜日にラウンドで打ってみることになりました!!



メガ・シャフトアイアンはちょっとユーティリティーのような感じで初めてのタイプ。




土曜日のラウンドがとっても楽しみです!!



今まではミズノのアイアンを約10年までは行きませんが愛用してきたので、ちょっと新鮮な感じです。
試打したうえで、さらに鷹巣プロにセッティングをアドバイスいただき、スコアアップを目指します!!



自分のスイングを分析してもらった上でクラブセッティングって楽しいですね。

是非、皆様にもお勧めです!!



是非一度、お試しくださいませ!!




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《番外編サッカー》W杯 パラグアイ戦PKで敗れる・・・・

2010-06-30 01:59:54 | ピラティス
こんばんは。moanaです。

W杯決勝トーナメント、パラグアイ戦延長戦も決着がつかずPK戦の結果、日本パラグアイに敗れる・・・




中田氏のコメントのとおり、日本はまだ力を発揮しないまま終わってしまった気もして本当に残念です。


だからこそ、勝ってほしかったですね。
勝って次の試合で思う存分力を出し切ってほしかった!

そんな思いがあるのではないでしょうか?




選手のみなさん、本当にお疲れ様でした。





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《番外編 サッカー》パラグアイ戦延長戦突入へ

2010-06-30 01:01:54 | その他
こんばんは。moanaです。



日本vsパラグアイ戦0-0で延長戦へ突入。

松井選手が早めに交代してしまったのはとっても残念ですが、結束力、チーム力で頑張ってもらいましょう!

30分という長いゲーム、なんとか力を振り絞って1点決めてほしいですね。



頑張れニッポン!!頑張れ侍ジャパン!!



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《番外編サッカー》W杯決勝トーナメントパラグアイ戦前半終了

2010-06-29 23:52:20 | その他
こんばんは。moanaです。

決勝トーナメント、日本VSパラグアイ戦。
0-0で前半終了。

パラグアイが押し気味にボールを支配。松井選手の惜しいロングシュートもありました!
川島のナイスセーブもありました。


我慢のゲームと解説でも言っていましたが、後半残り45分、頑張ってもらいましょう!!




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ピラティス効果でカラダが軽くなる!!

2010-06-29 12:32:39 | ピラティス
こんにちは。moanaです。

先週土曜日のパーソナルレッスンを受けていただいた方から、

(仕事柄クライアントさんへ施術をされていらっしゃるのですが)カラダが軽くなり、仕事もとても楽になりました!という嬉しいメールをいただきました。

一日中同じ姿勢で施術をすることが多く、さらにご自身の体を使ってメンテナンスをされるため、知らず知らずのうちに肩や首のこりだったり、疲れだったり、歪みだったり等々が出てきてしまうようです。
さらにクライアントさんからパワーを吸い取られてしまったりと結構先生方は結構カラダのケアが必要な方が多くいらっしゃいます。

私自身は先生ではないのですが、やはりレッスンにいらっしゃったときの第一印象がその時によって

あれ?ちょっと疲れていますねとか

ちょっと右肩が下がっていますね・・・とか

首がまがっていますね・・・


等々いらっしゃいます。

でも、1時間のレッスン後には、顔色がかなり良くなり元気になっているのを見ると、ピラティスってすごいなあって思います。



もちろん、やっている間は結構きついのですが、終わった後のすっきり感は、体験していただいた方にしか分からないと思います。

なので、なんか疲れているなあとか、体調がいまいち…なんていう方も是非、一度ピラティスを体験されて見てください。



きっとカラダが軽くなったりちょっとしまっているなあと感じたりされると思いますよ!
はまる方ははまっちゃいますので!!


やればやるだけカラダは変わってきます!!これは本当です!!


なお、肩こりや首のこりにも効果的という記事はこちらからどうぞ。



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電車の中でピラティスレッスンしちゃいましょう!

2010-06-28 18:18:32 | アンチエイジング
こんにちは。moanaです。


ピラティスの呼吸、胸式呼吸を電車の中で練習しちゃいましょう!

今日のポイントは肋骨です!

鼻から息を吸って口から吐く時に、肋骨の前をクリップで止めるイメージで行なってみてください。


肋骨を締める!

その為に胸の下の肋骨を閉じる!


肋骨を閉じると背中や腰が楽になりますので、是非2、3回行なってみてください!
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全米女子オープン 藍ちゃん3位

2010-06-28 09:02:07 | Golf
おはようございます。moanaです。


サッカーの陰に隠れてテレビ中継もほとんどなかった全米女子オープン。
最終日は藍ちゃん頑張りましたね。


【全米女子プロ】宮里藍が最終日猛追で3位 世界ランク1位からは陥落
女子ゴルフの今季メジャー第2戦、米ニューヨーク州ピッツフォードのローカストヒルGCで行われた全米女子プロ選手権は27日、最終日のラウンドを行い、7バーディー1ボギーの66で回った宮里藍は猛追で通算5アンダーの3位に食い込んだ。

(msnニュースより一部抜粋)

残念ながら世界ランク1位からは落ちてしまったようですが、初日は98位というところからの巻き返しはやっぱり実力ですね。


また、前日まで2位だった宮里美香選手も最終日はくずれてしまったようですが、次回につながるゴルフだったのではないでしょうか。


それにしてもどうしてもっと男子と同じように放映してくれなかったんでしょうか?
全てサッカーの影響!?



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首や肩の凝りにもピラティスは効果的!

2010-06-27 14:07:17 | ピラティス
こんにちは。moanaです。


昨日の夜、八丁堀でパーソナルレッスンを行ってきました。

受けていただいている方は、月に2回パーソナルレッスンをさせていただいている女性です。
カラダのメンテナンスが仕事なのですが、ご自分自身も自分のカラダともしっかり向き合い、ケアやトレーニングをされています。

しかし、最近仕事が忙しく、ここ2回ほどは仕事上の姿勢からくるカラダのゆがみとコリからち~を抜くことがなかなかできず苦労されていました。


今日はいつもと逆の肩が下がっていて、よく見ると少しカラダのねじれも・・・・

ということでアライメントを大目に行うメニューに急きょ変更。


レッスンが終わって改めてカラダをチェックしたところ、ねじれはかなり解消されていました。


レッスン中はいつもよりしんどかったようですが、終わった後は首から肩にかけての疲れがかなり楽になったとおっしゃっていて、これからピラティスをやったらかなり楽にできそうです!とおっしゃっていました。




ピラティスはアライメントの調整も行っていきますので、正しい姿勢にも調整されていきます。
なので、首や肩の凝り、疲れなどにもお勧めです。!!




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ピラティス効果でゴルフのスコア更新!!

2010-06-27 13:27:46 | アンチエイジング
こんにちは。moanaです。


先程多摩センター三越のピラティスのレッスンが終り、越谷レイクタウンに移動中です。

約2ヶ月前にピラティスのレッスンをスタートされた方からの嬉しいご報告をいただきました。


ゴルフのベストスコアを更新されたそうです!


102から一気に96だそう!


素晴らしいですよね!

まだピラティスは月に2回のレッスンで3ヶ月も立っていないのに効果が出るなんて、私も嬉しくなってしまいました!


とっても嬉しそうでしたよ!


目指せ80代だそうで、私もさらに頑張ってお伝えして行きたいなあと思いました!
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JEUGIAカルチャースクール多摩センター三越

2010-06-27 09:01:33 | アンチエイジング
おはようございます。moanaです。


今日は終日カルチャースクールです。


多摩センター三越のピラティスは今日も体験の方がご参加予定です。


また、来月は多摩センター三越でゴルフピラティスの体験レッスンを開催予定です。


お近くの方は是非ご参加くださいませ!
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