ピラティスはマッサージ以上の効果あり！

こんばんは。moanaです。


ピラティスパーソナルレッスン2回目の50代の男性から、先程レッスンが終わり、帰る途中でお電話をいただきました。


肩甲骨が出るように！羽が出るように！

が目標なのですが、とにかく背中が固く肩凝り等もひどいので、背骨の周りを柔らかくするエクササイズを中心に行なったのですが、レッスン前には全く動かなかった肩甲骨が動くようなり、お電話では背中が軽くなってとても楽になった！とご報告をいただきました！


嬉しいですね！


ご自分自身で楽になることが出来たことが嬉しかったそうです！

！

腰痛ゴルファー必見！！

おはようございます。moanaです。


いよいよ明日8日(土)、八田プロとのワークショップ開催です。

今回のテーマは『腰痛&膝痛』


痛み原因となっているスイングの解説と、正しいスイングについて。
痛み改善と予防に効くゴルフピラティスをご紹介させていただきます。



勘違いによって、カラダにかなり負担をかけてしまい、結果痛みにつながってしまっているケースがかなりあります。


是非、原因を理解していただき、負担のかからない、痛みが出ないスイングを身に着けて行きましょう！