ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

【リアライン・バランスシューズ足関節用】ゴルフのための下半身作り足首編①

2018-10-19 20:44:30 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 

 

先日

ゴルフに足首の柔軟性は必須です!

とお伝えしました。

今日はリアライン・バランスシューズ足首用を使ってのトレーニングをご紹介させていただきます。

 

 

リアライン・バランスシューズ足関節用をはいて、スクワット。

つま先は正面。両膝は第4指方向。

バランスシューズが左右に傾かないように安定させながら行います。

母指球側にしっかり体重を乗せられるように教育していきます。

膝が内側や外側に向きやすいので、気を付けます。

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

10月5週&11月1週ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】

2018-10-16 14:26:25 | スケジュール

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

<<インフォメーション>>

★10月よりスケジュールの枠は全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスンとなります。

・11/1(木)は17:00~営業いたします。

・11/2(金)は虎ノ門いきいきプラザにてレッスンになります。

10月5週&11月1週目のスケジュールです。

=============================================

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

10月29日(月)
10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

10月30日(火)
10:00~11:00
11:15~12:15
12:30~13:30
13:45~14:45
15:00~16:00
16:15~17:15

10月31日(水)
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

11月1日(木)
10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

11月2日(金) 
虎ノ門いきいきプラザ

11月3日(土)
16:45~17:45
18:00~19:00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

11月4日(日)
15:00~16:00
16:15~17:15
17:30~18:30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

 

注)パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容:

<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
ジュニアレッスン(パーソナル/親子レッスン)その方にあったメニューを作りカラダを鍛える&怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回):
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン    7,560円(税込) 
セミパーソナルレッスン  5,400円(税込)/1名 
※ジュニアは2,080円引(パーソナル/親子レッスンのみ)


体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円(税込)割引させていただきます。

ご予約方法:
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先: 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。

11月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

出張レッスンも可能です。お問い合わせください。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】

2018-10-16 14:12:02 | スケジュール

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

<<インフォメーション>>

 

★11/11(日)は9:00~営業します。

★11月の金曜日は第2金曜日のみ18:00~営業いたします(第1・3金曜日は虎ノ門いきいきプラザにてレッスンとなります)。第4金曜日は祝日のため、18:00以降のレッスンはお時間をご相談ください。

★11/25(日)はゴルコア8周年コンペを川越グリーンクロスにて開催いたします。

ゴルコア8周年コンペ

以下、11月のスケジュールです。

================================================

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626

営業時間:
月・木:10:00~22:00
火:10:00~17:30 
水&第2金:18:00~22:00
土:16:45~20:00
第1・3日:15:00~20:00 第2日:9:00~20:00 第4日:休み

11月スケジュール

レッスン枠は全てパーソナルまたはセミパーソナルレッスンとなります(2名セミパーソナルレッスンは2名でご予約ください)。


10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45 

火(営業17:15まで)
10:00~11:00
11:15~12:15
12:30~13:30
13:45~14:45
15:00~16:00
16:15~17:15


18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45 


10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

金(第2週18時~営業 ※第4祝金18:00以降のレッスンはご相談ください)
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

土(16:45~営業)
16:45~17:45
18:00~19:00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

日曜日(第2週9:00~・第1・3週15:00~営業)
09:00~10:00 
12:00~13:00 
13:15~14:15 
15:00~16:00
16:15~17:15
17:30~18:30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

ゴルコアホームページにもスケジュールを掲載しております。


レッスン内容:
<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます

セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です(お申込は2名でのご予約となります)

ジュニアレッスン(パーソナル/親子レッスン)その方にあったメニューを作りカラダを鍛える&怪我予防をおこなっていきます


ご予約方法:
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先:03-6809-2626

キャンセル:
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。

★出張レッスンも可能です。詳しくはホームページの出張レッスンをご覧ください。

料金はホームページをご参照ください。

ご不明な点等何でもご相談くださいませ。是非皆さまのご参加をお待ちしております!!


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

魔法のグローブ「シングル・ナイン」週刊ゴルフダイジェストに紹介されました!

2018-10-16 12:09:07 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

魔法のグローブ「シングル・ナイン」が本日発売の『週刊ゴルフダイジェスト』10/30号に紹介されました!

『週刊ゴルフダイジェスト』10/30号

 

(週刊ゴルフダイジェストより)

「理想のグリップが身につく」と紹介されています。

 

「シングル・ナイン」をつけて練習すると

自然に両手の一体感、右手のつかいかたがわかりやすくなる

プロのような力みのないグリップを体感でき、力みなくスムーズなスイングにつながる

(記事より一部抜粋)

とご紹介いただいています。

 

まさにその通り!

私のような左利きで右打ちのゴルファーには、特に右手の使い方がわかりやすくなります!

もちろん、右利きの方にも右手の使い方を実感していただけます。

 

クラウドファンディングにより、いよいよ皆様にも購入していただけるようになりました!!

下記からご注文くださいませ。

シングル・ナインのご注文


シングル・ナインを詳しく知りたい方は下記をご覧ください。

理想のグリップが手に入る魔法のグローブ

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

ゴルフに足首の柔軟性は必須です!

2018-10-14 19:24:15 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 


ゴルフと足首。

あまりピンとこない方も多いのではないでしょうか?

しかし、足首は体の土台となる部分です。

そしてアップダウンのあるゴルフ場のどんなライの上でも安定したスイングをするには、足首の柔軟性が必須。

 

足首のアライメントを整えるためにおススメなのが、リアラインのバランスシューズ足首用です。

 

 

下駄の部分がポイントになります。

私のように足首の捻挫をしたことがある方のアライメントを整えるのにはもちろんですが、ゴルファーの方々にもおススメです。

特に足裏がスイング中めくれてしまう方には、母指球過重を覚えるのにとてもおすすめいたします。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

女性のお申込増えています!!【無料】のゴルフピラティスレッスン付コンペ11/25【川越グリーンクロス】

2018-10-14 19:16:29 | ゴルコア8周年コンペ

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 


ご参加者募集中の

埼玉県川越グリーンクロスにて11/25(日)開催ゴルコア8周年コンペ

コラムを毎週書かせていただいております「curucuru」さんのサイトにも掲載させていただき、ご紹介していただいたところ、女性おひとりのお申込が増えております!!

 

curucuruサイトより

 

女性お一人では中々ラウンドをする機会がないのが現状です。

ラウンドがお好きな女性が気軽にラウンドできるように企画したのがゴルコアのコンペですので、是非、お気軽にラウンドご参加お申込くださいませ。

みなさん、おひとりでお申込ですので、ご安心くださいませ。

 ・・・・・・・・・・

ゴルコア8周年記念コンペ

日程:11月25日(日)中コース/北コース 8:37~3組ずつ

場所:川越グリーンクロス

募集人数:6組24名

 

詳しくは8周年コンペ詳細をご覧の上お申し込みくださいませ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

お問合せ、お申込はinfo@golcore.com (@は小文字にして入力ください)ゴルコア/太田まで

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

【リアラインコア】バランス力アップ!その2

2018-10-13 19:51:28 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングのがゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

先日の

【リアラインコア】バランス力アップ!

 

 がうまくできるようになったら、さらにバランスディスクの上で胸椎回旋。

 

下半身安定させながら、胸椎回旋。

これでどんなライでも安定したスイングができるようになりますね。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

【リアラインコア】バランス力アップ!

2018-10-11 20:25:12 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日はリアラインコアを使ってバランス力アップのトレーニングです。

 

リアラインコアをつけて、バランスディスクの上に乗ると、骨盤が安定しているため、何もつけていない時よりも、バランスがとりやすくなります。

 

 

腰にリアラインコアを装着して、乗ってみます。

 

バランスが取れるようになったら、ゴルフスイング時のアドレスをイメージして、前傾した姿勢でキープしましょう。

さらに、足の裏で前後に体重移動してみると、さらに傾斜地でのアドレスのトレーニングにもなりますよ。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

【リアラインコア】上半身の柔軟性アップで飛距離アップ!!

2018-10-10 20:23:50 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

先日のスイング軸安定に引き続き、今日は上半身の柔軟性を高めるエクササイズのご紹介です。

リアラインコアをつけたまま、バランスボールをもって大きく体を回していきます。

 全身を使って大きくゆっくり回していきましょう。

骨盤は安定させておくことで、胸椎の柔軟性が高まり、切り離しがしやすくなりますので、バックスイング中、下半身を安定的に使えるようになります。

この捻転差が飛距離アップのポイントになりますので、動きは簡単ですが、ゆっくり丁寧にコントロールしながら行うのがポイントです。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

10月4週ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】

2018-10-09 11:06:45 | スケジュール

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

<<インフォメーション>>

★10月よりスケジュールの枠は全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスンとなります。

・10/23(火)は18:00以降も営業いたします。

・10/28(日)営業はお休みします。

10月4週目のスケジュールです。

=============================================

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

10月22日(月)
10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15 
19:30~20:30
20:45~21:45

10月23日(火)
10:00~11:00
11:15~12:15
12:30~13:30
13:45~14:45
15:00~16:00
16:15~17:15
18:15~19:15 
19:30~20:30
20:45~21:45

10月24日(水)
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

10月25日(木)
10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

10月26日(金) 
虎ノ門いきいきプラザ

10月27日(土)
16:45~17:45
18:00~19:00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

10月28日(日)
お休み

 

注)パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容:

<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
ジュニアレッスン(パーソナル/親子レッスン)その方にあったメニューを作りカラダを鍛える&怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回):
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン    7,560円(税込) 
セミパーソナルレッスン  5,400円(税込)/1名 
※ジュニアは2,080円引(パーソナル/親子レッスンのみ)


体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円(税込)割引させていただきます。

ご予約方法:
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先: 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。

10月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

出張レッスンも可能です。お問い合わせください。


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

コメント

カウンター