こんにちは。moanaです。
先日のラウンドで一緒だった友人は3カ月ぶりのラウンド。
秋に一緒にラウンドしていた時は、プロにスイングの修正をしてもらいパワーもでてきていたのが、仕事が忙しくてほとんどクラブも握れずらうんどはもちろん、レッスンや練習にも行けないまま・・・
イメージトレーニングはばっちりで臨んだラウンドは、あれ？？？？
この間までのスイングはどこへ？
それ以前にクラブにボールが当たらない・・・
シャンク、トップ、ダフリ・・・
ゴルフが嫌いになってしまうのでは・・・と思ってしまうほどの絶不調状態。
そこで、まずはアドレスの方向をチェック。
いつの間にか右に向いて立っていたので、方向性を修正。
それでも得意なウッドが一向に回復の傾向なし。
以前のような手打ちでふわっと威力のないスイングに逆戻りしていたので、思いっきり振り切ろう！と伝えました。
そのためにはお腹にしっかり力を入れて、お腹でスイング！！
お腹をしっかり引き込んで、アドレス時にボールを構えた時点でさらにお腹を引き込みしっかりスクープ！
お腹をかなり意識してクラブを振ったところ、バシッと気持ちよくgood shot!!
今までのショットは何！？というくらい見違えるショットを打っているではないですか！！
友人いわくお腹がかなり苦しく、パワーを使うということですが・・・・
スイングの不調はやっぱりお腹だったんです。
お腹がゆるんでいたため、パワーがクラブに伝わらず、手打ちになってしまっていたのです。
お腹を引き込んでいるつもりでも、実際はゆるゆる・・・・
これではパワーは伝わりませんよね。
アドレス時に、まずはお腹を引き込んでからアドレスに。
ピラティス呼吸で肩の力や肩甲骨、広背筋も下げ、さらにお腹を背中の方に引き込み、引き上げてみましょう。
そう、スクープで最後にひと引き上げ！
これがパワーの源！
スイング時にお腹は緩んでいてはパワーも伝わらずまっすぐにも行きません。
クラブの遠心力に負けないお腹の引き込みを意識することによりさらに遠心力が増します！！
普段からお腹を引き込み引き上げる練習をしておきましょう！！
お腹が薄くなり、スイングにもパワーが出て一石二鳥ですね！！
頑張りましょう！！
※12月21日発売「月刊ゴルフダイジェスト」にスタジオが紹介されました！！
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村
にほんブログ村
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
先日のラウンドで一緒だった友人は3カ月ぶりのラウンド。
秋に一緒にラウンドしていた時は、プロにスイングの修正をしてもらいパワーもでてきていたのが、仕事が忙しくてほとんどクラブも握れずらうんどはもちろん、レッスンや練習にも行けないまま・・・
イメージトレーニングはばっちりで臨んだラウンドは、あれ？？？？
この間までのスイングはどこへ？
それ以前にクラブにボールが当たらない・・・
シャンク、トップ、ダフリ・・・
ゴルフが嫌いになってしまうのでは・・・と思ってしまうほどの絶不調状態。
そこで、まずはアドレスの方向をチェック。
いつの間にか右に向いて立っていたので、方向性を修正。
それでも得意なウッドが一向に回復の傾向なし。
以前のような手打ちでふわっと威力のないスイングに逆戻りしていたので、思いっきり振り切ろう！と伝えました。
そのためにはお腹にしっかり力を入れて、お腹でスイング！！
お腹をしっかり引き込んで、アドレス時にボールを構えた時点でさらにお腹を引き込みしっかりスクープ！
お腹をかなり意識してクラブを振ったところ、バシッと気持ちよくgood shot!!
今までのショットは何！？というくらい見違えるショットを打っているではないですか！！
友人いわくお腹がかなり苦しく、パワーを使うということですが・・・・
スイングの不調はやっぱりお腹だったんです。
お腹がゆるんでいたため、パワーがクラブに伝わらず、手打ちになってしまっていたのです。
お腹を引き込んでいるつもりでも、実際はゆるゆる・・・・
これではパワーは伝わりませんよね。
アドレス時に、まずはお腹を引き込んでからアドレスに。
ピラティス呼吸で肩の力や肩甲骨、広背筋も下げ、さらにお腹を背中の方に引き込み、引き上げてみましょう。
そう、スクープで最後にひと引き上げ！
これがパワーの源！
スイング時にお腹は緩んでいてはパワーも伝わらずまっすぐにも行きません。
クラブの遠心力に負けないお腹の引き込みを意識することによりさらに遠心力が増します！！
普段からお腹を引き込み引き上げる練習をしておきましょう！！
お腹が薄くなり、スイングにもパワーが出て一石二鳥ですね！！
頑張りましょう！！
※12月21日発売「月刊ゴルフダイジェスト」にスタジオが紹介されました！！
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村にほんブログ村下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
