お酢の力 7月15日

わかめごはん
白身魚の甘酢あんかけ
豚汁
和風ごまだれサラダ
牛乳

暑い日には、料理にお酢やレモンの酸味を使うと、さっぱりとして食べやすくなります。
お酢やレモンに含まれるクエン酸は、疲れた時の体力回復に効果があります。
夏の暑さに負けないよう、しっかり食べましょう。