いい歯の日 11月8日

ご飯
かみかみ佃煮
さばのおろしじょうゆがけ
白菜の味噌汁
野菜の辛子じょうゆあえ
牛乳

今日はいい歯の日です。
11月8日は118の語呂合わせになっているからです。

よく噛んで食べてほしいので、ちりめんじゃこときざみ昆布を使ったかみかみ佃煮を作りました。

よく噛むと、脳の働きをよくしたり、肥満予防、はっきりとした発音ができるようになります。また、顎の成長を助け、歯並びも良くなります。