晴走雨楽(せいそううがく) 風の又三郎

晴れている日は山やロードを走り、雨の日は音楽や楽器演奏しています。風の吹くまま、気の向くまま・・・。

千葉県房総半島横断マラニック2016 1059

2016年05月14日 23時59分10秒 | マラソン
■本日(2016/05/14<土>)は、GWに行くことが出来なかったので、本日、房総半島横断に出掛けました。


■千葉県房総半島横断マラニック2016
○君津駅08:00発の“千葉行き”で一旦、木更津駅へ。


○先日のおやじバンドコンテストンの主催元「かずさFM」が見える。

○西口③ホーム08:20発、亀田病院(鴨川)行に乗車(1,310円)。

※亀田病院は、東京から芸能人やVIPの方が多く入院しています。

○安房鴨川駅09:50到着。観光案内版にコースを記載。

起点:JR安房鴨川駅、終点:岩井「ばんや」 約28km

走る準備をして、10:00スタート。


スタート直後の左折を間違え、迂回しロスタイムとなる。

○鴨川の運動場

自転車競技中


○幹線道(128号線)を走り、直ぐに保田(23km)の矢印とおり、道なりの一本道。


○ここらで田植えしている種類は、長狭米(ながさまい)。


○サテライト鴨川(競輪専用場外車券売場)、山奥にあります。


○田植え後、水田が続いている。


○みんなみの里(道の駅)の看板

案山子の“へのへのもへじ” が “かもがわ”となっている。


○安房の地酒 “寿萬亀(じゅ まん がめ)”

スペシャルドリンク(冷やし甘酒)をいただく。


○約10kmのコンビニで行動食を採る。


○ガラス工房「アルコス」の看板


○棚田で有名な“大山千枚田”の案内版前を通過。


○金谷のフェリー乗り場案内版


○しいたけ村の看板


○いよいよダラダラした登り坂が始まる。


○笹谷窯(さざやがま)すぐそこ


○長狭街道を上っていく。


○営業しています“ピザ屋の丸太小屋”。


○峠の茶屋、甘夏 1袋100円で販売中。


休憩して行動食を採る。


○鴨川市から富津市へ


○フラットのよう、でも少しアップダウンが続く。


○棚田が広がっている。


○ザ・フィッシュの看板


○富津市から南房総市鋸南町へ


○手づくり工芸の店 オブジェのウッドベース


○案山子でなく、変わったお面が。



○笑楽の湯の看板


○可愛いバス停


○ビニールハウス前には、花の無人販売


○鋸山トレイルランレース会場の保田小学校(廃校)が道の駅「保田小学校」に。








○岩井 “ばんや” に到着15:00(所要時間:5時間00分)、距離:28.52km+1km?


入浴を済ませ、食事を採る。

小皿のセット(1,000円)を注文するも、普通盛りでは?

○保田駅へ向かう(17:34発)


★最初のコース間違えのロスタイムと道の駅に寄ったので、5時間掛かったが
気持ち良く走れた。来年は、道の駅で風呂に入り食事しょう。


コメント (4)
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水球選手と「高宕山を走る」   1058

2016年05月09日 23時59分50秒 | トレラン
■昨日(2016/05/08<日>)は、水球選手を高宕山に案内しました。


■水球選手と「高宕山を走る」
○昨年、鋸山トレイルランレースに初めて参加した水球選手。高宕山トレイルラン
をしたいとの話があり、今回実行しました。

○前日に幕張のプールで水球仲間と試合をしたと言っていたが、トレランの下りが
苦手なので今回の練習で・・・・。

○石射太郎登山口を左回りで10:40スタート。

・ハイカーにスタート前の記念写真を撮って頂く。


○六地蔵様に安全祈願する。


○シダの谷を登っていく。


○新緑の石射太郎山をバックに記念写真

・快晴、まさに夏日のように暑い。

○高宕山を目指す。


○高宕観音の境内、石段を快調に上っていく。


○高宕観音堂の前、給水する。


○ここで、トレイル(登山道)の走り方をアドバイスする。
①.走る時は、5mぐらい前と足元の交互を見ながら走る。
(これから走る場所をイメージして、足元の踏み位置を瞬時に判断する)
②特に、下りの時は、両腕でバランスを取る。
③.下りは、短いストライドで、へっぴり腰になりないようにする。
④.登りは、腕を太ももにそえて、ストックのように押しだす。
など、一つ一つの動作を教えながら走る。

※詳しくは、このブログを参照して下さい。

里山トレイル<走り方編>

里山トレイル<走り方編2>

○高宕山山頂前で撮影


○高宕山山頂にて。

・まさに、山々の新緑は綺麗

○ハイカー集団と遭遇(女性が非常に多かった)


○中間点の八良塚の分岐に到着。


○下りが上手くできるようになる(両腕のバランスが取れる)。


○スマホが今一不調で写真が撮れないと・・・。


○細尾根を登ってくる。姿勢(背筋を伸ばす)が良くなる。


○丸太階段を一気に駆け下るようになる。


○私の好きな「落葉のトレイル」を走る。


○林道を走っていく。


○石射太郎登山口に13:55ゴール。



★流石、水球選手なので後半のスタミナが凄い!(特に登りは強い)。
また、機会があれば、次は大滝コースを走りましょう。


コメント (4)
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第2回(2016) 「かずさおやじバンドコンテスト」予選 ⇒ 通過  1057

2016年05月07日 23時59分50秒 | 音楽・楽器
■本日(2016/05/07<土>)は、かずさおやじバンドコンテストの予選に出演しました。


■第2回(2016) 「かずさおやじバンドコンテスト」予選
○日時 : 2016年05月07日(土) 11:00~16:00
○会場 : 千葉県イオンモール木更津サウスアトリウム(広場)





◆クラブ/バンド名

※走る仲間によるギター好きな “オヤジ・バンド” ~♪
「KCRFバンド (君津・中年・ランナーズ・フォーク・バンド)」

◆参加メンバー&楽器
○バンマス:ボーカル、ギター、ブルースハープ担当
○桜けんじさん:カフォーン担当
○ケンさん:ウッドベース担当
○ジェントルF:リードギター、ボーカル、ブルースハープ担当
○風の又三郎:ギター、ウクレレ、コーラス担当


◆第2回(2016)かずさおやじバンドコンテスト予選~ファイナル



○5/07(日)予選初日11:00スタート イオンモール木更津サウスアトリウム(広場)
 ・7組出場 ⇒ 2組ファイナル出場
○5/22(日)予選2日目12:00スタート ザ・カントリークラブジャパン(木更津市)
・6組出場 ⇒ 2組ファイナル出場
○5/29(日)予選3日目       マザー牧場 特設ステージ
・7組出場 ⇒ 2組ファイナル出場
○6/05(日)11:00~ 予選4日目 富津公園野外劇場(屋外ステージ)
・8組出場 ⇒ 2組ファイナル出場
○6/19(日)ファイナル 11:00~ イオンモール木更津ライブパーク(屋外ステージ)
・8組


◆予選
○10:00頃到着、7組中のトップ(1組目)で出演、マイク等のセッテイング(音響等)調整

○エントリー料 1組 4,000円を支払い、カンバッチをいただく。

○ジェントルF氏、当バンドの渉外担当。早速、審査委員と話している。



◆11:00スタート





○メンバー心地よい緊張感の中、ジェントルF氏のMCでスタートする。
○持ち時間30分、5曲を演奏。
○練習会・リハーサルと違い、音響(特にマイク)や立ち位置の違いに戸惑う。
○メンバーベストを尽くし、達成感ありで終わる。

※応援の女性に、録画や写真を撮っていただく。
(ありがとうございました)

◆演奏内容をユーチューブにアップ(動画)

◆演奏内容(演奏曲+MC含む)


○おやじバンドコンテスト予選前半



○おやじバンドコンテスト予選後半



◆演奏順(演奏曲のみ)


○春夏秋冬 カバー / 泉谷しげる

○宮下川のニッコウキスゲ(オリジナル) / ジェントルF氏

○岬めぐり カバー / 山本コータローとウィークエンド

○シンシア カバー / よしだたくろう

○落陽 カバー / 吉田拓郎


★★2016.06.21:ケンさんの娘さんが動画撮影したユーチューブを追加。

・春夏秋冬~落陽

※予選の結果は16:00頃、発表


◆後続のバンドを見学
○キャロル・コピーバンド

○男性2名+女性1名のバンド



◆ここで、仕事や用事があるメンバーがいるので、一旦、場所変えて昼食
・八重原 味楽<中華料理店>で、私以外はビールを・・・・。
・ここでは、目標(順位)は次点(3位)で、どこかのバンドが出演できない場合
の予備バンドを期待する。
・私の車で、また、イオンモール木更津サウスアトリウム(広場)へ
(この間、2組の演奏が終了していた)


○リラックス姿(お酒が入り、ほろ酔い状態)


○男性3名+女性1名のバンド


○男性1名+女性1名のバンド


◆予選審査


◆この間、君津市出身 シンガーソングライター「渡辺あゆ香」が幼児用の歌うを唄う。

・日東バスの歌 歌の中にバスを運転する動作が走る(酔っ払いの中年おやじ)。



◆いよいよ、審査委員長より結果の発表(7組中 2組が本選へ)

○準優勝(2位)・・・・なんと! 君津中年ランナーズフォークバンド

・副賞は、サントリープレミア モル(ビール) 350ml × 12缶
やりました~!

○優勝(1位)は、キャロル・コピーバンド



◆6/19(日)かずさおやじバンドコンテスト ファイナル会場(屋外特設ステージ)見学



★ステージの立位置など確認。

さぁ~、ファイナルへ向けて練習しょう~♪

★★2016.06.21:ケンさんの娘さんが動画撮影したユーチューブを追加。


コメント (7)
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第2回 「かずさおやじバンドコンテスト」リハーサル  1056

2016年05月05日 23時59分09秒 | 音楽・楽器
■本日(2016/05/05<木>)は、来る「かずさおやじバンドコンテスト」に向けて
リハーサルを行いました。

■第2回 「かずさおやじバンドコンテスト」リハーサル
○日時 : 2016年05月05日(木) 09:00~15:00
○場所 : 君津市民文化ホール 練習室1



◆クラブ/バンド名
※走る仲間によるギター好きな “オヤジ・バンド” ~♪
「KCRFバンド (君津・中年・ランナーズ・フォーク・バンド)」



◆参加メンバー&楽器
○バンマス:ボーカル、ギター、ブルーハープ担当
○桜けんじさん:カフォーン担当
○ケンさん:ウッドベース担当
○ジェントルF:リードギター、ボーカル、ブルーハープ担当
○風の又三郎:ギター、ウクレレ、コーラス担当
○Sさん:ギター担当


◆練習室1




今回初めて使用
・約12坪 鏡付き 
・使用料 AM:640円 PM:750円 計1,390円 


◆おやじバンドコンテストに向けてリハーサル(09:00~13:00)



●ユーチューブアップ(動画)

↓ クリック

①春夏秋冬

②宮下川のニッコウキスゲ

③岬めぐり

④シンシア

⑤落陽


◆その後、ソロやユニット編成練習(13:00~15:00)



◆次回の練習会
○日時 : 2016年05月07日(土) 09:00~10:00
○場所 : 君津市生涯学習交流センター/君津中央公民館(千葉県) 202号室
  ⇒ その後、おやじバンドコンテスト会場木更津(千葉県イオンモール木更津1F)へ移動
    (11:00~ 出演)

◆前回の練習会


コメント (2)
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千葉県富津市「市民ふれあい公園」クロスカントリー2016 1055

2016年05月04日 23時59分23秒 | トレラン
■本日(2016/05/04<水>)は、午前中は同僚と恒例(命日)の墓参を終えて、「道の駅
 富楽里(ふらり)」へデジカメを取りに行き、そして千葉県富津市「市民ふれあい公園」へ
クロカンに出掛けました。


■千葉県富津市「市民ふれあい公園」クロスカントリー2016
▼ふれあい公園コース図(右側あkら左側へ)






▼自由広場を15:20スタート
近隣広場ゾーン



▼森と広場ゾーン
冒険の森を下る



▼スポーツゾーン
球技広場を通過


地球儀のモニューメント前を通過、シドニー方面へ


管理事務所前を通過


軟式野球場


陸上競技場

一人しか走っていないので、私も全天候トラック(タータン)を一周する。


▼スポーツコミュニティーゾーン
多目的広場の真ん中を走っていく


▼ふれあいゾーン
高台へ登っていく



▼グリーンテニスゾーン

パークゴルフ練習場を走る



ここで折り返し(5km)


各ゾーンを戻っていく。




○冒険の森で写真を撮っていただく。


○16:50ゴール


★五月晴れ、風が強かったが、芝生の上を走るのは気持ち良かった。


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