走れて来た実感

今走れても仕方ないかな？って思いますが、

まぁ～、自己満足です。

 

昨日休みだったので、

今日はどんなメニューなのか気になって早めに確認。

長い。。。

12キロ走れるか？

朝やっておくしかないな！

と思い。。。

AM６：１５

スタート

鬼怒川の内側を走れば１０キロコース大体５０分。

鬼怒川を越して橋のふもとまで行けば１２キロ６０分。

ふもとまで行かないで橋を渡れば１１キロコース５５分。

と言うのは出来ていたので、、、

トイレの心配さえなければ安心して走れます。

でも、５７分とはまた微妙なタイム設定、、、

１２キロ行けるかどうか？？？

とってもいい感じで走れました！

この時期にしては上出来だと思います。

満足！！！

しかし、

最大酸素摂取量は下がってしまった！

何故？？？

当然、

この予想タイムとなりましたが、

納得出来ます。

今だったら、

このタイムで走れる感じはあります。

やっと、、、

ガーミンと私の感じ方が合ってきたみたい。。。

これならガーミンを信じるよ！

 

明日は休みかなぁ～・・・

 

今年はプチリフォームや、

解体業者を入れての工事をずっとやってるので結構忙しい。。。

明日も朝一で左官屋さんが来てくれるので

走りが休みで助かります。

 

還暦になると色々思うことがあって・・・

今の内にやっておかなくては！って頑張っています。

その件は、後で書こう！

 

思い出に・・・

 

 

 

 

 

孫、初ヘラブナ釣り

猛暑日の今日、

それもAM１１：００から・・・

パパが働いている筑波流源湖で、

じぃじのご指導のもと、

ヘラブナ釣りの体験をして来ました！

私たち（お嫁さんと私）は家の仕事があるので見ませんでしたが、

約２時間

ユナは６匹

リュウセイは８匹釣ったそうです。

ヘラブナ釣りは釣ったフナは持って来ないで

重さを量って池に返すので魚の大きさは分かりませんが、

「結構、面白かった！」

と言ったのはリュウセイだけ。

さぁ～

我が家で、

じぃじの遺伝子を継いでいる孫はいるでしょうか？

 

息子は、

ヘラブナ釣りには全く魅了されませんでした。

 

 

靴下を履いたキナコ

案の定、

今日も休息日となりました。

確かに、

昨日頑張り過ぎて疲れています。

それでは、

キナコを引っ張ろう・・・

ルンルンル～…楽しいね！

遠くに見えるこっもり林が私の木陰コース。

ザリガニが居ます！

今日は、

忙しいんだから１時間にしてくれ！

帰宅。

お嫁さんが出て来て！

「なにキナコ、靴下履いてるみたい！」

 

 

「はい！奇麗になりました！」

 

汚れるのも田んぼに水が入ってるから。

水のシャワーも今だから。

もうすぐ、

夏も終わるよ。。。

 

朝練頑張った

３日間の休息日を経て、

昨日は、

６’２５"/km    34分

短い時間だったので昼走りました。

久し振りだったので、走り方忘れた！って感じ。

 

今朝、

５’２５”／ｋｍ　　４８分のおすすめ

昼間は走れないので

AM６：１５　スタート

色々悩んだ末、

奇麗な１０キロコースでやってみました。

少し雨も降っていて走り易かったです。

ちょっと頑張ってしまいました。

 

無酸素運動も少し効果があたようで良かった。

 

走り終わると、

よく頑張りました！明日は休息かリカバリーにしましょう！のコメントが出ました。

確かに、

これを毎日やるのは今の私にはキツイです。

 

明日はまた休み？

キナコの長い散歩も大変です。

 

コロナが無かったら、

今週末は、

吉田火祭りマラソンだったかな？

２０１９年は母の看取り期間に入ってしまってキャンセルだったから３年もこの時期のレースは走れていません。

どんなに練習を頑張ってもレースの苦しさを思うと

こんなんで走れるのか？って不安です。

 

 

 

休息日３日

相変わらず、

毎朝ドキドキしてガーミンを見るんですが、

３日続けて休息日となりました。

え～～～、

今日も休み？って

何だか不安になって来ました！

仕方ない、

キナコの散歩は真面目にやってやるか！

涼しかったので何処までも行きたいキナコでしたが・・・

雷が鳴って来たので帰って来ました。

 

こんな時は泳ぎがいいんですが、

プールも暫く閉館となっていて、

本当に、

困ります。。。

 

不要不急の外出は控える様に！と言うことなので

草取りと断捨離の日々・・・

最近、

軽トラ一杯の衣類を処分しました。

色々な所がスッキリして気持ちいいです。

 

でも、

もっと夢中になれる何か、ないかなぁ～・・・