とうとう出ました！！！
相変わらず、不思議・・・
何でかな～・・・
日曜日の夕方、
アヤノのお食い初め
と、
二人の誕生日を兼ねて
ガンガン飲んでしまいました！
月曜日の朝
何だかガッカリ。
やっぱりアルコールはいい睡眠の邪魔をするみたい・・・を実感。
でも、
美味かったんだからら仕方ない！
そう、
仕方ない！
なので月曜日は夕方ちょっと7km
そして今朝は、いつもの様に100パーセントチャージ
よし！
キナコ行くよ！
たった2.5kmなのにいい効果！
そして夕方
ちょっと頑張ったら、、、
これですよ！！！
初めて見ました
ダブル5.0オーバーリーチ！
でも・・・何で・・・？？？
カラオケで100点を出す歌い方が分かった！って感じ。
いや！
よく分からない？
何故にこんな効果があったのか？
ビールをを飲んでる場合じゃありません。
早く寝なくっちゃ！！！
お兄ちゃんがお泊り保育なので、
今日は、
ハルトだけをプールに連れて行く事になりました。
早速、バァバの点数稼ぎ
コンビニに寄ったら欲しがったので買ってしまいました。
スイミングに着くと、
違うおもちゃに心を奪われてしまったぁ～・・・
なんだよぉ～・・・
上二人はベビーからスイミングに入っていて
幼児クラスに入って愚図る事はなかったのですが、
ハルトはまだ馴染んでいません。
コーチが特別気にかけてくれている様です。
入ってしまえば楽しそう！良かった！
元気に戻って来ました～！！！
午前中ハルトの相手だけだったのに・・・
スッゴク疲れました。
この子が一番自由奔放で手が掛かります。
脱いだ水着をしまっている間に脱走されて
プールのコーチに捕まえて貰いました。
そして、
買ってあげた本をプールに忘れてまた取りに行く始末・・・
三番目は、
とってもヤンチャでたくましくて育っています。
扱いにくいんですが、
やっぱり、
可愛いです。
走りの方は？
ダメです。
疲れています。。。
キナコはこれ位でいいのかな？？？
今日は涼しくって走り易かったけど、、、
これから迎える猛暑は、
キナコを当てにしないで
独立しないとダメかな？？？
でも、
一人で田んぼ道を走るのは、、、
もう～恥ずかしくなって来ました。
ピークは過ぎたって感じです。。。
昨日はキナコが夕方騒ぐので、
お散歩JOG７ｋｍ
朝晩合わせて１７ｋｍ走りました。
ゆっくりとは言え
疲れてる・・・
今朝も、
チャージ１００でしたが走る気にならず、
キナコは自転車散歩にしました。
変な天気で何だか調子が悪い、だるい。
急に大雨になるし・・・蒸し暑い・・・
今日はまだ何もしていないアクティビティ・・・
どんなもんか？とガーミンを開けば、
見透かされてる！
ずっと何かやらなくっちゃ！って思ってる心。。。
でも今日は、
２番目の孫がお泊り保育
それに合わせてお嫁さんはママ友と飲み会
その他の家族で３人の孫を見なくてはなりません。
今日は、
休みにしようかな～・・・ガーミン様。。。
雨だし、キナコも納得してるみたいです。。。
雷が怖くて家に逃げ込んだキナコでした。
今日はお家の中でグッタリ
近くに行くと
律儀にも、
出て来てくれます。
キナコ、まだいいよ！
ゆっくり休んでて。
やっぱ、走らせ過ぎかぁ～・・・
ムリやり引っ張ってはいないし、
途中自由に遊びは入れてるから大丈夫だと思うんだけど・・・
キナコ、
長生きして貰わないと困るよ！
お願いね。。。
トリミングと病院以外は家の中
殆ど２匹で過ごすクーとハナ
どっちが幸せなのかな？・・・
次はどの子が亡くなっちゃうのかな？
昨日の午後は本当に疲れていたので、
キナコと散歩は自転車にしました。
全く効果はありませんでした。
でも、昨日の消費カロリーはステップ数の割にとっても多かった。
今朝もいつもの様に、
チャージ 100
今日は昨日より長めにキナコと頑張った！
キナコが止まっても私はずっと動いてた！
結構効いた～って思ったのですが、、、
昨日より悪い、、、
何故なんだろう？
心拍数が上がっていない・・・
同じように走ってると思ったんだけど・・・
平均心拍数が全然違う
昨日は前日の疲れが残ってた状態で走ったせいか？
同じ時間を掛けるなら効果が高い方がいいなぁ～。。。
何故に昨日はあんなに効果があったのかな？
疲れは同じ様なのに・・・
あんな練習がしたいな。
