昨日はhitomiちゃんがマネージャーで来てくれて、
とっても助かりました！
女子だけのスタートレース、
なかなか待遇がいいです！
ゆっくり来ても
十分場所は空いています。
寒い時の必需品も捨てないで済みました。
途中の応援は、
グッタグッタな走りでも頑張れました。
小沼ちゃんと合流
電車ジャックをして、
行きずりの人に撮って貰って、
慰労会
サイコーに楽しかった。
本当にありがとうございました！
今度は、シルクか？
はなももか？
小沼ちゃん、
待ってるよ！
奇跡は起きない、
まぐれは無い、
やった分だけ、
やれた分だけ、
まぁまぁ、、、仕方無い結果です。
表彰台で色々な出会いがあった！
すっごい刺激を貰った！
やっぱり、
この年になってトップを走るにはインターバルしかない！
今の練習をこれからも自信を持ってやって行こう！
そうして、、、
こんな素敵な８２歳になりたい。
今度、
東京マラソンのフルを走るそうです。
７０歳以上の部 ２位の方が余りにも素敵だったので、、、
一緒に写真を撮らせて貰いました。
今日はじぃちゃんの定期健診の日でした。
ペースメーカーを入れてるので、
今の所２ヶ月に一回位の感覚で病院へ行っています。
年末は叔父さんを頼んで行っていたのですが、
今日は私が送迎をすることにしました。
予約時間１０時前に送って行き
終わったら電話を入れて貰い迎えに行く。
ＰＭ１：００
車に乗ると
「メシ食ったのか？」
「食べていないよ。」
「ラーメン食ってくか？」
う～～～、別に食べたくないんだけど・・・
でも、、、じぃちゃん食べたいのかな？
それとも私に気を使っているのかな？
友達とはよくお蕎麦を食べてるみたいだから・・・
どうしよう、面倒臭い、けど・・・
「じゃぁ、食べて行く？場所教えて。」と、
じぃちゃんの案内で
初めて二人だけで外食をしました。
こんな風に食事をするなんて私もビックリ！
先日、
「これが最後の誕生日だろうから。」って
じぃちゃんが言った言葉が何だか浸みる。
義理の父だけど３０年も一緒に居たら本当の親子だよね。
最近年を取ったのか？
以前には無かった仏心が湧いて来た。
ムカつく事は一杯あるけど、
結構いいじぃちゃんかも知れない。
帰り道
「パチンコ行くの？降ろす？」って言うと
「おぅ、やってくかな！」と、
足取り軽くパチンコ屋に入って行きました。
これなら、まだまだ生きるか？
明日は親戚の法事に行ってくれます。
まぁ、ムカつく事も一杯あるけど、
助かる事も一杯あります。
これからも、
元気に生きれる所まで生きて下さい！
今日は、じいちゃんの満８６歳の誕生日でした！
ひ孫達がケーキを買おう～と言ってお嫁さんが買って来てくれました。
ロウソク消しなんて初めてじゃな～い？
食べたかったのは僕です！
ユナが絵を描いて、
じぃちゃん嬉しそうです。
プレゼントだよ！
何かな？
じぃちゃん、
喜んでくれて良かった！
昼間じぃちゃんの好きな物が届きました～。。。
ケーキより団子
いい勘してるよね！
今回はまぼろしじゃなく本物が現れました。
ゆたかやの団子は初めて食べた！
私は春子屋でした。
お返しに、
いいアドバイス貰える様にしたからね。
今日は、
とっても偉かったって褒めちゃう。
あの風の中
Ｓさんとインターバルをやりました！
当然、
ランパン！！！
完璧な防寒体制で歩ってる人がビックリおったまげ～でした。
さて今日のメニューは、
５ｋｍを走って来たので
２００ｍのインターバルです。
いつもの様に
４２４０ｍのｕｐ・ストレッチ・流し
前回よりもタイムは悪くても仕方ない。
向かい風の区間は動きませんから。。。
Ｓさん、
行きますよー！
４２－５４
４０－５５
５４－６０（２６０ｍ区間）
４２－５７
４０－５９
５８－５８（２６０ｍ区間）
４２－５９
５６－６２（２６０ｍ区間）
４２－５７
４０－７４
４２６０ｍ １７分４０秒
前回より２秒遅かった。
４２秒になってしまった所は向かい風の区間ですから仕方ない。
まぁまぁいい感じで走れました。
走り終わってＳさんと、
「やりたくなかったけど、
終わると走って良かった～って思うよね。」なんて・・・
当たり前の会話をしてダウン４０００ｍ
決めた事だから、
やれる事はやっておかないとね！
さ～って、、、
後は勝田まで風邪を引かない様にして調整です。
牛久、鎌ケ谷、赤羽と毎週走って、
やっと走れる感じになって来ました。
後は、
当日のお天気と、
気持ちで３９分台を目指します。