mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

予想通りのおすすめ

2021-08-17 16:10:00 | 練習

昨日の疲れが残ってる。

AM4:00

ガーミン確認。

やっぱり、短かった。

これならいつでも出来るから・・・

今日は、キナコに付き合う!

時間はたっぷりでした。

傘を持って、シャベル入りバックを持って、スマホを持って・・・

結構キナコの散歩は大変です。

 

お昼、

煮たイナゴが冷める間

1時間も掛かると出ずらいですが、

34分だと出やすいです。

何故か?結構な効果がありました。

やぱり、疲れているのか?

心拍数が上がりました!

走り終わって、

ガーミン練習記録を保存すると、

❝よく頑張りました。明日は休息日かリカバリーにしましょう。❞と、

コメントが入りました。

また誉められて、

❝は~い、そうします!❞って心のおしゃべりをしました。

 

今日も雨が降っていたので、

涼しかったんですが滑って危なかった。

毎日シューズが濡れてしまって、

乾きません。。。

 

明日は、晴れて暑くなるみたい、

シューズも乾くでしょう。