やっぱり、昔と違っています。
石岡で３０００ｍが走れて、
直ぐにきついポイントを入れて、
土日に立ち通しの販売をして、（出店販売）
日曜日の夕方
１０００ｍのインターバルを入れようとしましたが、（昔は出来た）
１本で終わり。（３’４０”が３’４７”）
半世紀も生きた体調変化も重なり、
疲れてしまって、、、
全く走れ無くなってしまいました。
もう～いやだ！ここの所ずっとこの繰り返し！
走れた！って思うとダメになる・・・
練習をしたくても動かない・・・
また、スピードが無くなる。
３歩進んで2歩、３歩下るんです。
余りの辛さに、、、
同じ年の、フルを走っていた時のライバルの
Ｍさんに電話をしてみた。
みんなどうなんだろう？って
「私、３０００ｍを走ってから全く走れなくなっちゃた～
昔みたいな練習が出来ない、
５０歳になったら全然ダメ、皆どうなの？」
「昔を思ったら走れないよ～
あの頃の私は幻って思う事にしたんだ。
だから、ＨＰも止めちゃった。
疲れは抜けないし、
スピードは全くなくなるし、
脂肪が付きやすくなったよ。
ハードな事をやったら休まないと、、、
２週間も休めばまた走れるよ～
私達の年になると止めちゃう人多いよ、
走ってるだけでも偉いんだから・・・
私は、これからもフルを走るよ！」
「私は、もうフルは走りたくない、スピードを目指したい！」
「１５００ｍの記録、早く塗り替えてよ。」
「わかった、頑張って塗り替えるよ！」
こんなやり取りをして・・・
皆、苦しいんだなぁ～
特に、昔走れた人は・・・
頑張ろう！諦めないで！
水曜日に３０００ｍ １１分５５秒（１１分４５秒の設定だったが）
昨日は２００ｍ×５本 Ｒ４００ｍ
３７・３７・３７・３８・３８秒 （本当は、３６・３７秒で行きたかった）
今までになくゆったりメニュー
これからは、ちょっと優しい走りで
２歩進んで１歩下がる位で進んで行きたいと思います。
少しでも、長く走っていたいから・・・
次は１６日の皇居マラソン５ｋｍです！
上手く体調を整えて気持ち良く走りたいと思います。