昨日、
当日エントリーで走れると言うことで
高層ビルの見える荒川の河川敷を走って来ました！
珍しくレースが空いて
今の走力が全く分かりません。
練習も適当だし、
まぁ、１９分前半で走れたら上出来！って感じで。
９時スタート
とっても暑い。
１ｋｍ通過 ３分３７秒
まぁ、いい感じ
２．５ｋｍ通過 ９分３０秒
５ｋｍ １９分１９秒（自分の時計）
一生懸命に走るとやっぱり苦しい。
この追い込みは練習では絶対に出来ない。
走って良かったです。
今このタイムで走れれば・・・
日光までに坂練を入れて、
１９分台では走れそうかな？
トラックと違って
ロードレースは気持ちが楽。
いいのかな～？
こんなにグータラしてて・・・
あれ～、一ヵ月もご無沙汰してましたか・・・
昨年も皐月マラソンが終わって目標がみつからないって悶々していました。
今年も、
未だに悶々としています。
目標がみつからない！
何を目指して走ればいいのか？
トラックは全くやる気になりません。
ロードレースは？
秋まで記録を狙うレースがありません。
しかし、
余りさぼると秋に走れないよ～～～
久し振りに真面目なポイント
２００ｍ×１０本
４０秒 ６２秒で出来たら上出来だと思う！
さて、、、どんな感じかな？
３９－６０－４０－６０－４０－６０－３９－６０－３９－６１
４０－６１－３９－６１－３９－６１－３９－６０－４０－５９
１６分４８秒
お～～～～、
出来た！！！
５ｋｍ
１９分前半で走れるかな？
レースが全然入っていないから分からないけど・・・
ちょっと、
真剣に走ろうかな？
８月の
日光杉並木 ５ｋｍ
１９分台を目指します。
