平日はどうにか６０分を捻出、
でも毎日は走れなくなった・・・
疲れて・・・
土日は元気でも孫の面倒見でクッタクッタ、ポイントはムリ。
今日は月曜日、
時間が出来た！
ポイント練習だ！
Sさんも付き合ってくれる、やるしかない！
何やるか？
200mインターバル
自信はないけどやってみましょう～。。。
200m R215m×10本
38"ー70"ー38"ー70"ー39"ー70"ー39"ー69"
40"ー69"ー40"ー70"ー40"ー69"ー40"ー71"
40"-70"-40"-71"
4150m 18分23秒
前回よりレストが短くなって安定して来ました。
上出来です！
幾つになっても
やらなくっちゃダメですね、
限界の練習は・・・
そんな会話をして次のポイント練習を約束した。
速くはなれないと思うけど、
現状維持！
これを目指して
これからも、
追い込んで行きたいと思います。
3月１０日のレースは走れませんでした。
何となく想定内だったけど少し残念。
それからの練習は、
取り敢えず、
時間を作って走っています。
今日は、またまた忙しい・・・
お嫁さんと赤ちゃんが退院してきたから
家事倍増！
お嫁さんは上の子が居るので実家に帰れない状況
暫くは、
母屋でゆっくりさせてあげなくては・・・
さぁ、時間がありません、やる事一杯
こんな時はやっぱりこれです！
600m×20本 クロカン
2'58"ー2'57"ー2'53"ー2'53"ー2'52"
2'49"ー2'47"ー2'47"ー2'48"ー2'48"
とってもきつくなって来ました！
でも、こんな苦しさなんて出産に比べたら、、、
ラクなもんだ！
これ位の苦しさに負けたら申し訳ない
感謝、感謝、
あんな可愛い赤ちゃんが我が家にやって来た！
感謝、感謝だ！
これが感謝の走りだ！
こんな事を思って、
2'49"ー2'48"ー2'48"ー2'49"ー2'53"
風が強くてタイムが上がらない・・・
2'46"ー2'50"ー2'51"ー2'50"ー2'42"
12km ５６分４９秒
結構いい走りだったのでは？
超満足！！！
クッタクッタで公園を後にしました。
それから、、、
ユナをスイミングに送って
保育園児二人が帰って来て
赤ちゃん、何処に居るかわからない状態、
危ない、危ない・・・
男の子はこんなもんですが、
スイミングから帰って来たお姉ちゃんは
すっかり小さいママです。
こんな幸せ光景を見ると
疲れていてもやるしかありません。
これからも、
感謝の走りで頑張ります！
57歳になると、、、
こんな感じ。。。
お姉ちゃんの毛布を借りてスヤスヤ
あ！目を覚ましました。
ちぃっちゃい～・・・
まだ名前が決まっていません。
今夜、家族会議です。
抱っこさせて貰えました、
生まれて4時間の新しい命
この小さな足
こんなに生んでくれて、
ありがとう！
本当にご苦労様でした。
皆で、
頑張ろうね！
ばぁばは、明日、、、
57歳になります！
まだまだ頑張ります！
