mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

毎年後悔のつくば

2015-11-24 20:39:49 | レース&記録会

何で入れちゃったんだろう・・・って・・・悔やむ・・・

 

我が家で、

土用の丑の日の次に忙しい土日販売

11月のつくばマラソンの日は毎年パニックです。

練習なんか出来ません、

岩井までに稼いだ走力温存作戦で走るしかありません。

 

今年は特にきつくって、

前日立ちっ放しで一日販売してから、

夜9時までザッコ煮をしていました。

hitomiちゃんには前もってゼッケンと駐車券は渡して、

行けない時は宜しく!と。。。

でも、

やっぱりエントリーしたからには走るしかない!

当日、

どうにか仕事は免れて会場に行けた。

こんな時仲間はありがたい!

私に合わせて迎えに来てくれるんだから・・・

走るからには、

一生懸命!

次に繋がる意味あるレースを!

今日の目標

『10km40分台では走りたい。もし40分切れたら大成功。最後まで諦めないで走り切る!』いつもの私からは謙虚な目標を掲げました、それしか無かったから。

天気は曇天、微風、いい条件です。

9時55分スタート

1km 3’51”

2km 3’58”

3km 3’57”

4km 3’50”

5km 3’47” (19’24”)

6km 4’02”

7km 4’00”

8km 4’02”

9km 4’26”

10km 4’01”

ゴール  39分59秒(ネット 39分57秒)

     総合8位

まぁ、

何と根性の40分切!!!

超満足です!

こんな状態でも走れるんだ?

きっと岩井までは頑張っていたから貯金で走れたんだろう。

でもこれで使い切った感じ。

取り敢えず良かった。

この仕事が少し落ち着いたら・・・

しっかり練習しなくっちゃ。

毎年エントリーした事を後悔するつくばだけれど、

大会を入れていなかったら走りを辞めちゃうかも知れない。

辛くても、

こうして走る事が続けられる秘訣なのかな?

でも、

本当にきつかった。

 

 


終わりました、挑戦!

2015-11-09 21:05:36 | レース&記録会

11月8日 岩井将門マラソン

この日を迎える為に最大限の努力をしました。

一番大変だったのはやっぱり仕事。

いつもの事だから分かっていたけれど、

今年も土日販売と平日のザッコ煮は年々走りにはキツイです。

今回も一日立ちっ放しのせいか、

大会前夜に両足と背中の痙攣を起こしました。

あんなの初めて、痛かった~。

でも、

練習は計画通りに出来た。

一週間前の10kmは昨年より走れた。

天候は雨だったけど風は無かった。

絶対に走れる!って望んだのですが・・・

AM10:20スタート

1kmの入り 3分37秒

よし!予定通り

2km 少しキツイ 3分47秒

落ち過ぎだ、何だか動かない。

3km 3分50秒

あぁ記録は無理、でも18分台は出したい。

4km 時計は見れなかったけど

3分59秒

5km 諦めないで走ったけど・・・

3分59秒

10時38分のゴールは出来なかった。

一体何がダメだったのか?

ゴールして後ろから来た見知らぬ男子ランナーから

「今日は調子悪かったの?いつも私の前を走っていたのに。」と声を掛けられました。そうか・・・やっぱりいつもの走りじゃなかったのかなぁ~・・・

記録証

5km  19分15秒

総合順位  33位

女子総合   3位

年代     1位  

これだけ頑張って出ないのかぁ~、

奇跡の50代には成れなかった。

仕方無い。。。

5kmはこれ以上無理(18分台は目指すけど)

来年は10km 39分22秒の大会記録に挑戦か?

切り替えは早い!

これもまた、

一年後になると大変だよ。

また一つ年を取るんだから・・・

 

でも、

面白かったです!

あんなに真剣にレースに臨んだのは久し振りだったから。

ホント凄く緊張して、、、

楽しかった!!!

 

いつもながら知ったメンバーと大騒ぎ!

3位の方煩いのに囲まれて迷惑だったかな?

来年はどうなるかな?

この順位。

 

見ていた人が、

「50代の表彰式が一番賑やかでしたね。」だって。

そりゃぁ~そうよ、、、

小沼ちゃんが居るもんね。

39歳以下優勝のいよちゃん

40歳代優勝のクミちゃん

50歳代4位のhitomiちゃんと記念撮影。

 

何だかんだいっても、

どうせ走り止められないんだから、

また、高い目標を持って挑戦します!

皆も、頑張ろうね!


最後の200m

2015-11-04 21:49:03 | 練習

今日は仕事の都合でいつもより練習時間が遅くなってしまった。

PM7:00

寒くもないし、

走るにはとってもいいグランドコンディション。

今週まともに走れる一日は、

やっぱり200mのインターバル。

どれ位で走れるか?

足は動くか?

呼吸は持つか?

何度やっても走る前は不安です。

岩井に向けての最後のポイント練習だから、

気持ちよく走りたい。

一緒に走ってくれる仲間がいるから良かった!

よし!

頑張るぞ!!!

PM7:45 スタート

39-57-39-58-39-58-39-58-39-59

39-59-39-58-40-58-41-59-41-59

4000m 16分27秒

う~~~ん、キツカッタ、、、

言葉では表現出来ません。

でも、

最後の200mが一番走れた!

やっとここまで来た!

やった~~~!!!

後はレース展開のシュミレーションだけです。

 

もし私に天が味方をしてくれるなら、

11月8日

雨は降ってもいいけど・・・

風は吹かないで!

お願い!

 

さぁ、

後2時間もすると夫と息子が四国から帰って来ます。

今夜は冷蔵庫に荷物を入れる手伝いです。

今朝は6時から釣堀の放流手伝いもやりました。

走れるシーズンが我が家は一番の書き入れ時。

仕事があるから走れるんだ!って感謝して、

こちらも頑張ろう!

 

 

 

 

 


一週間を切りました!

2015-11-02 18:16:55 | いろいろ

今年の最大の目標

岩井の

50歳代女子 5km 大会記録

18分39秒を切る!

この目標を掲げ夏から頑張って来ました。

こんなに長く練習を計画的に積んできたのはフルの練習以来です。

兎に角200mのインターバルだ!

これで5kmは走れる!

50歳代女子がこんなに走れるのか?って、

皆さんを驚かせてみたいです。

あと6日です。

今週まともに練習出来る日は一日しかありません。

今の私にとってはそれがいいって思って来ました。

やり過ぎは取返しがつきません。

頭を使って、

全身を使って、

10時38分に最高のゴールをします。