今週はレースが入っていないので何かやっておかないと。
レースの間の練習なら200mインターバルでいいのですが、
そうだなぁー、
久し振りに3000mですか!
PM4:20
鹿窪のトラックではサッカー少年と保護者が一杯でした。
仕方ない、
アップは外周で。
そこで、
子供がスイミングに行っている時からの知り合いが走っていたので声を掛けてみた。
「走って何年になる?」
「5年です」
「私21年目かな?」
「コウタさんが走り始まって間もなく、走るって楽しいからやろうよ!って言ったの覚えてますか?あの時はえ~?って思ったけど本当に楽しいですね。もう、走らないと具合悪くなりそう。」だって。
「きっと、走り始まってスッゴク楽しかったんだね、今は練習がきつくて苦しい事の方が断然多い。でも、ゴールの瞬間が最高だからなぁ~・・・」
「もう止められないでしょう?」って聞かれ
「止めたら病気になっちゃうかもね」
そう、走らずにはいられないんだから頑張るか!
一人でトラックに入り流し3本
どうかな?レースで3分50秒切れないんだから
今日は、3分55秒か?
400m 94秒
PM5:00 スタート
92-94-94-94-94
92-94-46
3000m 11分44秒
ラスト1000mは上げようって思ったのに持ちませんでした。
あと3週間です。
今走れなくったっていいんだけど、
これから上げて行かなくては。
仕事も益々忙しくなって来ます。
11月8日までは平常心、
その後はどうでもいいや!
がむしゃらに闘いの日々です。