昨日は休息日となったのでのんびり。
今朝はおすすめが気になって4時に確認。
今日も長いなぁ～・・・雨だし、何処で走ろう。。。
考える事２時間。。。
やらなくっちゃならないんだから、早くやってしまおう！
AM７：３０
久しぶりに中結城公園へ
早朝、雨、、、誰も居なくて静かです。
兎に角、
時間だから、
と思って公園内を走り始まったのですが、
芝や草が濡れていて走りずらい。
タイムも上がらない。
よし！公園の外を走ってみよう～・・・
自宅から出発するとなかなか来れない所ですから面白そう！
このコースは1周 ２．２５ｋｍでした。
アスファルトになっていて、
人も車も余り通らないようなので周回の練習には使えそうです。
１６ｋｍノンストップ、
いい感じで心拍数も上がりました。
奇麗なグラフです。
最後に公園内で流しを入れたので無酸素運動ゼロにはなりませんでした。
また上がった！
と言うことは・・・
５キロ １９分切り！
いい感じです。
信じられないけど。。。
また明日は、、、
休息日かな？
いや、短いのが入る様な気がする。
これを予測するのがまた楽しい。。。
昨日の昼頃
このメッセージが入りました。
私そんなにストレス感じてないと思うんだけど？
でも、気にしてくれてありがとう！
ガーミン様。
私、頑張るよ！って気持ちにさせて貰いました。
ランナーとの会話が全く無い、
寂しいおばさんは、
ガーミンに救われています。