朝、ガーミン確認。
（hitomiちゃん提供）
ただ、、、
夕べ叔父さんが亡くなったので午前中お悔みに行かなくてはなりません。。。
その前にうなぎ１０ｋｇ捌くので、
走ってる時間がありません。。。
暑くても、
お昼に走るか！
PM１２：００
スタート
あぁ～暑い。。。
日陰を走るしかない、倒れそう。。。
日陰はいいんですか、ｽﾋﾟｰﾄﾞが上がりません。。。
結構息が上がった感じですが、
無酸素運動効果ナシはちょっとがっかり。
ガーミンのおすすめがなかったらおそらく今日あたり走っていないと思います！
毎朝のﾒﾆｭｰがとっても楽しみになって来ました！
どうにか、、、
一人でも続けられそうです。
今は、
走る習慣を戻す事が一番だと思います。