mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

早くも稲刈りの跡

2021-08-20 16:33:24 | 練習

今朝はガーミンのおすすめが出なかったので、

何か私が操作ミスしたのかな?

仕方ない、

48分のランをやっておけば間違いないだろう~。。。

いつやろうかなぁ~・・・

 

朝忙しかったので、

キナコの散歩も自転車で・・・

3km。

早くも稲刈りされてる田んぼがとっても気に入ったようで、

イナゴを追っかけたり、

カエルを捕まえたり・・・

隣の田んぼはまだこんな感じなので、

肉球の刺激が違うのか?

行ったり来たりの大喜びのキナコでした。

 

AM11:30

とっても暑かったのですが、

中結城公園で走る事にし、車で移動。

ガーミンのランを設定したら、

おすすめが出ました!

やっぱり!これか!!!

予想通り。

余りにも暑いので日陰を探して走りました。

48分のランが普通に感じる様になり、

最後に流しを6本入れました!

そのお陰で、、、

無酸素運動が上がりました。

休息日が連休であったり、

軽すぎるJOGの日もあるし、

そんなにきつくはないんですが・・・

こんなもんでいいのかなぁ~・・・

まぁ、故障もしてないし、気持ちも切れていないんだから

いいんでしょう。

メニューを出して貰えるって

本当にラクです!

 

今思うと、

7月30日の初めて貰ったメニューが一番きつかった。

いつまたあんなメニューが来るのか?