３日間の休息日を経て、
昨日は、
６’２５"/km 34分
短い時間だったので昼走りました。
久し振りだったので、走り方忘れた！って感じ。
今朝、
５’２５”／ｋｍ ４８分のおすすめ
昼間は走れないので
AM６：１５ スタート
色々悩んだ末、
奇麗な１０キロコースでやってみました。
少し雨も降っていて走り易かったです。
ちょっと頑張ってしまいました。
無酸素運動も少し効果があたようで良かった。
走り終わると、
よく頑張りました！明日は休息かリカバリーにしましょう！のコメントが出ました。
確かに、
これを毎日やるのは今の私にはキツイです。
明日はまた休み？
キナコの長い散歩も大変です。
コロナが無かったら、
今週末は、
吉田火祭りマラソンだったかな？
２０１９年は母の看取り期間に入ってしまってキャンセルだったから３年もこの時期のレースは走れていません。
どんなに練習を頑張ってもレースの苦しさを思うと
こんなんで走れるのか？って不安です。